last routine check-up kat kkpk =)

arini is mak nye last routine check-up kat kkpk.. hohoho pehni mak cume perlu pegi check-up kat hukm je.. ye la sbb mak pon nk deliver hanan sayang kat sane kan.. asenye x payah la kot check-up sampai 2 tempat... hukm ade rekod kesihatan mak je cukop la kan... so mak nye next visit ke klinik ni cume apebile hanan telah lahir nnt sahaje... =) utk check imunisasi hanan nanti la kan... cocok2 hanan... =)

mcm biase nes akan check berat & bp mak.. pehtu amik darah.. anta darah kat lab ehtu amik, ayo kencing.. pehtu nes sok sek sok sek sket after check tggi perut mak ngn kebengkakan kaki mak.. pehtu dah.. leh balikk yeay!! =p

berat mak dh 76.9kilos.. hihi berat!!.. bp mak ok.. dlm 120/80 cetu.. hb mak pon nes tu kate dh cantek dh.. 11.3.. bengkak kat kaki mak ni nes tu still kate 'tiade'.. padahal org kat opis sume dh sebok kate kaki mak bengkak sesgt2... xtau tahap bengkak yg macam ne yg baru die nak konsider kaki mak dh bengkak.. nak kate kaki mak bengkak mase kat opis je sbb byk bejalan, mase nes tu cek tu pon mak tgk kaki mak dh bengkak dh.. hmmmm apape lah deme ni...

pehtu kan hanan sayang.. hmmmmmmm mak ni kalo x ngomen pasal nes bile dtg klinik mmg x sah kan hanan.. xde la.. mak x leh terime la hanan *wink* bile ade di antare nes ni x reti care kire bmi... sedangkan tu kan ke basic kesihatan awam.. and deme ni involve dlm bidang ni.. bmi tu patut celah gigi je.. tp bile ade nes ni g tanye kat nes yg tgh consult mak tu camne care nak kire bmi pehtu siap bgtau sorg lg nes lain ni "kak kak, org dh tau dh camne nk kire" (seems like nes yg diebritau tu pon x tau care nk kire bmi jugek la kot.. =p) mak ase cam adoyaii.. mende senang je... kalo org yg x involve ngn dunie kesihatan awam yg tanye x pe la jugek.. pd mak la kan... hmmm tp seb bek nes yg tanye tu nes yg ok.. sbb mak penah kene consult dgn die dan die ni mmg a very softspoken nes so mak xde la kutok lebih2 dlm ati.. kalo nes yg kuang ajo kuang ajo ni yg bertanye tu, mesti mak dh nyumpah dlm ati 'bende ni pon x tau ke?' hehe =p

booking appt @ hukm

ari isnin lepas mak pegi wat booking appt kat hukm ngn abah hanan.. abah dh abis induksi so bleh la abah temankan mak g hukm.. =))) tp mlm nye abah dh kene balik mnawo smule sbb abah ade confirm intebiu lusenye ieitu smlm... uwaaaa....

mak smp hukm dlm kul 11am cetu.. seb baik ngam2 timing tu wpon nak mencari parking tu punyela payah smp kene parking kat atas bahu jln je... kalo lambat takut kene sound ngn nes plak sbb dlm surat tu dh ckp appt mak pukul 11am..

utk permulaan, mak buat registration baru dan ultrasound sume.. agak lame gak nk nunggu giliran sblum name mak kene panggey.. pehtu kene bayo dulu then baru leh proceed utk g check berat ngn bp.. peh check bp, check ayo kencing.. pehtu mak kene tggu turn nak kene scan pulak...

nk nunggu turn scan tu pon agak lame... pehtu bile dpt turn, mak dpt tukang check scan yg kerek plak.. huhu.. hmm mcm bese deme nih bukan nak nerangkan pon kat patient mcm mak ni apape yg berkaitan ngn hasil imbasan tu.. mmg la ni spital kerajaan kan.. bukan private spital yg kite bleh claimed "i pay u okie?" =p kan... tp at least rengan2 kan la mulot tu berkate2... kang jem teruih mulot tu kang br tau..

pehtu, mak kene jumpe dokto kat bilik 7 plak.. seb bek maklong hanan ade dtg jumpe mak ngn abah hanan jap sbb nak paskan ubat atuk.. n maklong hanan bwk skali oti ngn ayo.. hehe bleh la wat kudap2 sementare tggu turn kene panggil tu... dokto yg mnak jumpe td tu dokto pempuan.. dan die pon check cam bese je la.. tggi perot, pehtu die tekan2 sket pehtu dah... setel.. =)

so mak nye next check-up will be on 4th jan bersamaan dgn ari petame sesi skola bermule... huhu so nnt mak kene la pegi sendiri sbb abah hanan 1st day masuk skola.. hmmm... tp ok lagi kot mase tu mak belum la pon sarat sgt... baru 38weeks plus je... =)

8th routine check-up.. placenta praevia?? huhu

smalam mak pegi kkpk lg utk 8th routine check-up utk hanan sayang.. mak pegi lepas balik keje sbb mak ambik 2nd half day.. dlm kul 1.40 mak dah sampai klinik.. tp pintu tak bukak lagi sbb nes2 tu sume tgh rehat.. dlm splo minit cetu, ibu2 mengandung dah mule ramai tggu kat depan pintu.. tp nes tak jugek bukak pintu grill tu lg.. cian ibu2 yg tggu kat depan grill tu.. nes2 tu tak cian ke kat ibu2 yg kene bdiri tu.. mcm mak tak pe lg sbb mak tggu dlm kete.. huhu.. mak tau la mmg deme ni sume dah biase dh tgk situasi2 cetu ieitu situasi ibu2 mnunggu kat lua grill dlm keadaan cuace yg agak terik tu.. tp cube la ubah cara tu.. bg je lah ibu2 yg sarat & separa sarat ni masuk klinik tu.. pastu biarkan deme tggu sampey kul 2 barulah bukak kaunter utk ambik no giliran dan sebagainye..

aritu kemain lg dok buat ape kate survey nak tau kepuasan penggune dgn perkhidmatan klinik ni.. dah la survey tu deme tak letak hedonic scale 1 hingge 10 atau at least 1 hingge 5.. die letak 'ya' atau 'tidak' je.. sgtlah subjektif utk menjawab.. keseluruhan jawapan mak, mak bg 5 jawapan 'ya' 5 jawapan 'tidak'.. tu pun sbb borang tu kene bg by-hand balik pd nes yg treat mak aritu.. kalo main letak2 dlm tray je, harus mak bg deme 2 jawapan 'ya' 8 jawapan 'tidak' kot..

smalam jugek ade appt scan dgn dokto yg mak tak suke tu.. ala dokto yg bengang mak kate memo die MO HUKM rejek tuu.. hmm mcm biase die dgn style die.. mule mak baring tu, mak tarik la dress mak ke atas dan mak pegang sket hujung baju tu supaye tak jatuh ke perut dan senang utk die meneruskan keje2 pengscanannye.. pastu ade ke patut, niat suci murni mak tu disambut dgn kate2 niste dr dokto tu ieitu : "tgn tu tepi skett bleh tak?" dgn nada kasarnye.. mak dlm ati mase tu terus ase cam nak kate "hoii!! aku ni nk bg ko tu senang scan la.." ape la.. ayat die tu mcm tak puas ati ngn mak.. geram betol mak mase tu.. slh ke mak pegang hujung dress mak yg mak dh selak sampai ke atas ni..? bukannye die nak scan bahagian atas ni pon.. masalah jiwe betol la dokto ni..

pastu mak pon diam tak berkate2 ape dgn dokto ni.. die pulak tetibe cam rajin nak explain "ni kaki" "ni kepale" dan lain2 struktur bdn hanan sayang... mak pon tengok je la.. sampai la mak ase nak tanye "uri ke bawah lagi ke dokto?" sbb aritu uri mak ke bawah.. mak takut sgt... ='''

pastu dokto tu pon kate "a'a ke bawah lagi. nnt la sy bg awak appt jumpe pakar kat HTAR sbb mebi sy silap tgk." ok.. mak diam je.. seriau jugak sbb kalo bleh mak berharap sgt lepas usie hanan 30minggu ke atas, uri ni dh naik dh.. tp belum lg gamaknye.. atau mungkin betol bak kate dokto ni, die silap?? huhu.. mak arap mase jumpe pakar nnt everything's ok..

then mak tanye la utk kepastian yg kesekian kalinye.. gender hanan.. wpun mak dh diberitahu yg dlm perut mak ni adelah 90% girl dan instinct mak pon ckp hanan syg ni mmg girl.. tp mak nak la confirmation lagi kan.. pastu dokto poyo ni jawab "tgk la nnt kalo nampak sy bgtau. kalau nampak, nampak la. kalau tak nampak, tak nampak la." dan juge dgn nada kasar.. haih!! apelah dose mak tanye gender anak mak pon kene marah.. adoyaiii!! kan ke tugas die utk explain kat patient bende2 yg menjadi kemasyghulan patient... =p jawab je la kan..

hmm.. takpela.. mak yakin hanan sayang is a baby girl.. =))) mak ngn abah dah soping dh bebaju hanan.. mak beli yg putih-pink in kaler gtu... dan tak lupe juge bebaju bewane ijau-orennn.. =p tp mak belum masukkan dlm beg utk wat stenbai dlm kete lg.. tak sempat la sayang.. mak bukannye tak excited nk kemas bebaju hanan tu cume tetiap ari bile balik keje, mak ase exhausted sgt2.. nnt wiken ni mak try kemaskan bebaju hanan tu yer..

maternity dress d tempat keje & contraction pelesu yg mule dirasai =)

arini is mak's 1st day pakai maternity dress ke tempat keje.. wihihii.. dialog2 yg bleh didenga adelah spt.. :

"waaa.. u suda start pakai ini baju aa.."
"lawa nye baju.." (ni dialog makcik yg nk ambik ati mak le ni huhu)
"waaa u punye perut nampak sgt besa laa bila u pakai ini baju"
"suda start pakai aa? bile u punye due date?"
"tetibe je acik nampak perut ko besa eh.. salu nampak mcm kecik lagi je"

hehehehe tu sebahagian drpd dialog2 nye la.. untuk makluman hanan sayang, dialog yg ade 'waaa' tu sume tu adelah drpd kaum ca ya nun alif.. biase la deme ni.. sket2 'waaa' sket2 'waaa'.. poyo je lebih.. =p

mak start pakai arini sbb since smalam, mak ase perut mak macam tersekat dgn getah slua slacks tu.. dan ie membuatkan mak jd agak sesak nafas terutame bile driving.. so arini mak nekad nk pakai maternity dress ni.. at first mak igt mcm tak bleh pakai sbb prosedur kilang ni kene pakai slua tyme keje.. tp mak ase aaa lantak la.. sebulan je pun mak pakai dress ni.. nak bising lebih2 mak laser je la balik.. =p

arini hanan sayang dh berusie 7 bulan 17 hariii.. =)))

lg 52 hari to go... cepatnye mase berjalan.. mak makin tak saba niii.... =')))

mak ase dlm beberape ari kebelakangan ni, mak dh mule ase Braxton Hicks tu.. contraction pelesu gtu.. mak ase tetibe perut mak kerassss sesgt2.. pastu ase cam sesak nafas jap dlm 5 6 saat.. pastu ilang.. huhu

yg mak bace kat forem2 sume ckp kalo contraction pelesu ni berlaku lebih 5 kali dlm sejam, mak kene cecepat g jumpe dokto.. mungkin tu tande2 hanan sayang nk klua dah.. mmm tp mak kalo bleh nk hanan klua at d right tyme.. mase hanan sayang dh matang dlm perut mak ni...

hanan dok dlm ni baik2 ye sayang.. nnt bulan 1 baru hanan klua jumpe mak ngn abah ye... mmuahhh!!!

mmmmmuahhh jugek pd abah hanan yg akan balik petang ni... rindunye mak pd abah hanan... nanti abah dh sampai, hanan sayang duk dlm ni leklok eh.. behave urself okeh.. =p

progress hanan in month-7 =')))

minggu ni hanan sayang dah 7 bulan.. arini kalo ikut perkiraan mak, hanan dah 7 bulan 8 hari.. =)))

ni mak jumpe dlm satu web site.. mak saje nk tepek kat dlm ni.. sukenye dpt tau progress hanan sayang even ini cume rough estimation sahaje..

Bulan ketujuh
Bayi

· Janin kini boleh membuka dan menutup matanya, menghisap ibu jarinya, menangis serta menendang.
· Janin akan turut memberi tindakbalas terhadap cahaya dan bunyi.
· Cuba nyalakan lampu picit dan halakan kepada perut anda, bayi anda di dalam perut mungkin akan menghala ke arah cahaya tersebut.
· Jika janin dilahirkan semasa ini, ia mempunyai peluang yang baik untuk hidup.
· Panjangnya kini 15 inci dan berat 3 paun (1.3kg).

Ibu
· Anda kini telah memasuki trimester ketiga.
· Jika anda berisiko mendapat diabetes gestasi, doktor akan menjalankan ujian darah ke atas anda untuk mengesannya.
· Jika tumit dan kaki anda bengkak ketika berdiri, cuba baring dan tinggikan kaki anda daripada badan.
· Tanda regangan mungkin akan kelihatan di perut dan buah dada kerana saiznya yang membesar.
· Anda juga mungkin mengalami tanda kelahiran palsu. Ini adalah normal, tetapi anda hendaklah berjumpa dengan doktor jika tanda ini wujud lebih dari 5 kali dalam masa satu jam.
· Oleh kerana perut anda semakin membesar, badan anda akan menjadi kurang seimbang dan mudah terjatuh. Berhati-hatilah!
Tip
· Anda boleh menghadiri kursus kelahiran bayi yang ditawarkan oleh hospital.
· Berehatlah jika penat. Badan anda sedang bekerja kuat.

=))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

7th routine check-up on d 7th month of pregnancy =)

semalam mak dah undergo routine check-up mak yg ke-7 sepanjang mengandungkan hanan sayang ni.. check-up semalam adelah seperti biase kecuali mak tak payah buat ujian dara.. =p ujian darah akan dibuat on next check-up sahaje.. kate nes yg check bp mak tu..

berat mak dh naik ke 74.4kilos.. kali ni weight figure mak tak dicatat dgn pen warne merah.. mebi sbb selepas analisis modified glucose using concentrate sugar tu dibuat, mak mmg sah2 takde penyakit diabetes kot.. hmm kan mak dh kate dlm entri sebelum2 ni.. mak ase mak mmg free from diabetes.. agak membuang mase mak je ambik UPL aritu.. huhu.. lain kali mak ikut je la instinct mak.. nes ni poyo je lebih.. sikit2 test.. sikit2 test.. test conventional plak tu..

so kali ni mak cume check bp, berat, buat urine test dan consultation dgn nes.. nes yg consult mak ni macam nes baru je.. mak tak penah nampak die kat situ.. dan mak tengok ic die pun, budak lagi.. baru 24 tawon.. mek klate.. either die baru transfer ke kkpk dan sebelum ni dr jabatan lain.. tapi mak memang tak puas ati betul dgn consultation die..

kenape?

1) mase die cek bunyi jantung hanan, die tak dapat detect kat mane jantung hanan.. kat mane nak diarahkan device tu.. okeh.. die dh tekan2 perut mak (yg tu mak boleh accept lagi sbb mebi itu memang proceurenye) pastu 1perut =p die godek, tak gak dapat detect mane jantung hanan.. pastu bleh die tanye mak "aritu check okeh deh? kat mano eh aritu neh letak alak ni?" kan.. bleh eh.. patut die kene cari sampai jumpe sbb ini kan bidang die.. dah la dgn deh deh die tu mak ase nak lempang je.. patutnye die lagi tau mane nak detect pas dah tekan2 perut mak td.. pastu mak ckp "entah la sy tak pasti la sbb dh lame.." pastu bleh tak die ckp "LAA.. BATERI WEAK.. KEJAP DEH G TUKA BATERI SAK" blehhhh??? aduhaiiiiiii... mak mmg betol2 tak tahan dgn front-liner2 yg macam ni.. dah ko godek perut aku pastu buat aku suspen.. risau.. pastu ko bleh ckp kat aku device tu low battery? pastu die pun ambik device lain yg full battery tp still tak dpt detect jantung hanan.. last2 die panggey nes lain yg dh slalu wat consultation ngn mak.. last2 nes tu yg detect jantung hanan kat area atas kanan perut mak ni.. hmm... maleh mak nak ckp...

2) mase consultation, mak noticed die mmg tak berape tau cara2 nak consult ibu2 mengandung ni.. banyak kali die selak2 previous report mak.. slalunye mmg pon nes akan buat mcm tu tp die ni sampai mak uncountable bape kali die selak report lame..

3) die tak tau kewujudan hukm.. bleh?? bile mak cakap lepas ni nak jumpe dokto sbb mak nak mintak surat refer ke hukm, die pegi tulis kat dlm buku merah tu 'pt refer to MO - refer letter HKM' bleh gtu? pastu mak ckp la..

mak yg dah nak tergelak : HUKM, bukan HKM (HKM tu hospital mane lak?)
nes klate yg blur : ape? HKL?
mak yg masih lg kontrol tak tergelak : tak, H. U. K. M (mak sebut sebijik2 lagi..)
nes klate yg semakin blur : oo HUKM..

haih!!

pastu mase mak kelentong ckp tak dpt pegi next check-up on that particular date yg die dh bg tu, die tye kenape dan mak jawab mak ade kursus kat kampar.. hehe.. pastu die pegi tulis dlm buku merah tu 'kapar' pastu mak ckp "kampar, bukan kapar. ade 'm'" pastu die pegi letak 'kapam' plak kat situ.. ya rabbb.... tak tahan betul mak mase tu.. nak gelak ade.. nak lempang pon ade.. pastu mak eja satu2.. "K. A. M. P. A. R." pastu baru die clear.. aduhaii.. kapar tu takpe lagi.. tapi kapam??? kat mane plak kapam tu??

haih!!!

sebelum balik mak jumpe dokto aritu nak mintak semule surat refer ke hukm sbb surat yg die bg aritu maklong hanan rejek.. dokto tu punye bengang sbb mak ckp surat die org HUKM rejek.. tp pade mak pon, kalo mak ni jadi MO HUKM =p pon mak rejek surat camtu.. tak macam surat pon.. simple ya amat..

dokto bengang : ek ele.. kenape plak tak boleh terime surat ni? slalu sy buat surat mcm ni, putrajaya accept je.. kenape hukm taknak accept pulak? mcm susah je awak ni nk dpt bersalin kat sane? (pastu die senyum biri2)
mak yg tak berdose : yg tu sy tak tau la.. tp surat ni diorang rejek ni.. diorang kate kene tulis detail2.. sy pregnant dh brape lame.. anak ke berape.. ade apape komplikasi ke tak..
mak tak ckp yg maklong hanan yg rejek surat tu.. kalo mak ckp nnt mesti lagi berdesing2 telinge mak ni nak denga die komen maklong hanan plak..
dokto bengang : die nak detail mcm mane lagi.. sume kan ade dlm buku merah ni.. ek ele.. 1malaysia pakai buku ni.. refer la kat sini.. awak bawak tak buku ni skali aritu?
mak yg tak berdose : tak plak.. sy bg surat je.. (mak malas nak ckp yg mak tak pegi pon lagi ke hukm.. mak pass pd maklong hanan je huhu =p)
dokto bengang : laa apesal awak tak bawak.. haih.. so ni sy kene tulis berbahase2 sikit la ye? (sambil die mengoyakkan sehelai lagi memo pad baru)
mak diam je...
dokto bengang : ni sebab patient tak ramai kat lua tu, sy boleh la buatkan awak surat ni.. kalo patient ramai, sy suruh awak dtg lain kali je ni..
mak ase nak muntah je mase tu.. ceeeeehhh!!! mcm ko tu besa sgt.. mmg la mak ni berhrp kt dokto tu.. tp tak payah la buat ayat poyo camtu.. kalo die lebih2 ckp mase tu mmg mak tak mintak dh kat die surat refer tu.. mak gune care lain je nnt nak bersalinkan hanan kat sane.. huhu =p
dokto bengang : ni dh habis detail dah ni ye.. kalau die reject jugak, sy tak boleh nak tolong dh..
mak diam je.. mak just say thanks pastu mak terus blah dr situ.. dokto tu ase kredibiliti die tercabar la tu sbb surat yg die tulis kene reject.. mak malas nak ckp lebih sbb mmg fact nye pon mak tak jumpe lg MO hukm.. yg reject aritu pon maklong hanan je.. tp kalo ikut lay-man punye view, mak ase mmg surat tu tersgt simple even die suh sertekan skali buku merah tu.. sbb nanti surat tu yg akan difailkan.. bukan buku merah tu.. hmmm...

pas jumpe dokto, mak terus balik rumah.. mak dpt mc arini dr klinik mediviron yg baru bukak kat port tu.. huhu.. tak payah mak ambik UPL.. =p

arini.. 3/11/09, usie hanan kat dalam ni genap 30 minggu bersamaan 7 bulan bersamaan dgn genap usie mak 27tahun.. mak ase hepiiii sgt2.. lagi 2 months to gooo =).. semoge mak kuat dlm menghadapi belen2 pregnancy period ni.. walaupun kekadang mak ngeluh sbb penat tp yg sebeno2nye dlm ati mak, mmg mak tak saba2 sgt nak jd mak dh ni.. =p hanan duduk dlm ni leklok e sayang.. bulan 1 ni kite jumpe ye... =')))


p/s : ape yg jadi pade week 30 of pregnancy?

Week 30: Baby's eyes are wide open
Thirty weeks into your pregnancy, or 28 weeks after conception, your baby's eyes are wide open. Your baby may have a good head of hair by this week.

By now your baby may be more than 10 1/2 inches (270 millimeters) long from crown to rump and weigh nearly 3 pounds (1,300 grams).

=)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

wanita hamil & tali pinggang keledar.. ibarat..?

memetik kate2 dari Utusan Malaysia, aduhai....

Hamil tidak perlu pakai tali pinggang keledar
27/10/2009 2:12pm

KUALA LUMPUR 27 Okt. - Wanita yang sarat mengandung dikecualikan daripada memakai tali pinggang keledar di tempat duduk belakang, kata Timbalan Menteri Pengangkutan, Datuk Abdul Rahim Bakri.
Beliau berkata, pengecualian turut diberikan kepada bayi dan kanak-kanak di bawah umur 10 tahun, individu yang disahkan doktor tidak boleh berbuat demikian dan mereka yang dikecuali oleh Menteri Pengangkutan.
"Sejak undang-undang ini diperkenalkan dari 1 Januari lalu sehingga September ini, sebanyak 9,379 saman telah dikeluarkan oleh Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ) dengan jumlah tertinggi ialah di Sarawak.
"Dari Januari hingga Ogos tahun ini, pihak polis juga telah mengeluarkan 803 saman kerana kesalahan sama,'' katanya menjawab soalan Er Teck Hwa (DAP-Bakri) pada sidang Dewan Rakyat di sini hari ini. - Utusan

dan soalan2 mak berbunyi seperti berikut.. :

1) apekah definisi sarat di sini? lebih 7 bulan? lebih 8 bulan? kurang dari 7 bulan tetapi perut telah membesar secare logisnye pade mate kasar manusie normal? tinggi perut melebihi 30cm?

2) apekah perbezaan tahap kepenatan bagi wanita yg sarat mengandung yg duduk di tempat duduk belakang, tempat duduk penumpang hadapan atau tempat duduk pemandu (yg ofkoz sedang memandu)?

3) adekah telah dilakukan analisis yg bersesuaian sebelum kenyataan ini dikeluarkan?

aduii.. mak memang tak larat betul dgn perbahasan rang undang2 yg berfakta sekerat2 macam ni.. kite rakyat malaysia ni kan sekarang semakin bijak berfikir.. tapi mak tak kate lah mak bijak kan.. =p cume, deme2 ni kena fikir, sekarang ni macam2 soalan kontemporari akan diajukan.. jadi tolonglah jadi MP yg lebih bijak daripade biase..

honestly, mak ase penat sgt pakai tali pinggang keledar while driving.. but hv to.. no choice.. kalau tak melayang tiga rat.. tapiii.. cian kat hanan sayang kat dlm ni.. so kekadang kalau mak sempat, mak pegang tali pinggang tu bg tak firm sgt pd belly mak yg ade hanan kat dlm ni..

orang lain mebi tak ase ape pakai tali pinggang keledar mase driving.. but not to mak... ='''''

sakit sendi & sakit belakang & sakit hati

mak ase sakit sgt kat sendi engsel antare kaki dgn pinggul ni.. nak berjalan ase mcm nak tercabut kaki.. adekah ini simptom biase utk ibu mengandung?

sakitt... mak ase mcm nk mc je arini.. tak tahan berjln mengengkang2 mcm ni... tp dokto panel kat sungei way ni bukan jenis senang bg mc.. banyak soal jawabnye.. pdhal dah termasuk dlm kos kompeni dh.. bg je la.. bg tak bg ko kan tetap dpt payment tu.. mak agak sedikit prejudis tentang mc dr dokto panel kat sungei way tu tp mak ase instinct mak tepat...

mak cube surf dlm tenet ni pasal sakit yg mak alami ni during third trimester of pregnancy.. tp tak jumpe..

yg mak jumpe pasal ni..


Posisi Tidur Semasa Hamil

Friday, 07 March 2008 06:14 Webmaster

Kebiasaannya wanita hamil mengalami masalah untuk tidur terutamanya semasa trimester ketiga. Antara penyebab biasa yang mengganggu tidur anda mungkin:

Saiz perut yang semakin besar
Sakit belakang
Pedih ulu hati
Sukar bernafas
Insomnia

Posisi yang terbaik
{mosimage}Tidur mengiring ke kiri. Posisi ini tidak menyekat pengaliran darah (dan nutrien) daripada anda kepada plasenta dan bayi.
Bengkokkan kaki anda.
Untuk lebih selesa, kepitkan bantal antara dua belah paha anda.
Jika anda mengalami sakit belakang, sandar bawah perut anda dengan bantal.
Jika anda mengalami pedih ulu hati, pastikan kedudukan bahagian atas badan anda (daripada kepala membawa ke perut) lebih tinggi, sekali lagi bantal banyak membantu.

Posisi yang harus dielakkan
Tidur terlentang
Boleh menyebabkan masalah sakit belakang, pernafasan, penghadaman, sembelit, pengaliran darah tidak lancar. Ini kerana tekanan daripada perut anda.
Tidur meniarap
Bila perut anda semakin besar, sukar untuk anda meniarap.

source : sini

yg ni pon mak ade alami jugak.. mak salu ckp kat abah hanan mak tak bleh dh nak tido2 kejap atas tikar lepas solat sbb masalah sakit belakang ni..
mak penah cube tido mengiring ke kiri mcm yg artikel ni ckp tp mak takut hanan macam terhempet kat dlm.. ='c mak pon tak tau..

pastu semalam abah hanan ckp.. mak jgn marah2 lagi especially during mengandungkan hanan ni.. sbb abah kate bile marah, darah di kawasan rahim akan pergi ke nerves yg lain utk tampung kekurangan darah kat situ akibat emosi kemarahan tu.. jadi darah di kawasan rahim akan berkurangan sekaligus memberi kesan tidak baik kepade hanan..

mak ase bersalah sgt2.. mak salu marah2 during mengandungkan hanan ni.. marah plak pade budak2 nakal kat sebelah2 umah atuk hanan tu.. pade budak2 nakal kat pasaraye yg menghadang jalan mak semalam.. pade driver2 jalanan yg entah sape2.. marah yg tak sepatutnye mak marah.. yg mak sepatutnye cube kontrol.. cian hanan sayang... pasni mak cube tak marah2 lg ye sayang.. mak tak nak effected apape pade hanan sayang...

=''''''

6th routine check up

semalam mak pegi routine check up mak yg ke-6 kat kkpk dgn ditemani oleh abah hanan sebab abah dpt cuti arini.. macam biase, routine check up ni akan dibuat cek berat.. (berat mak dah nak lagi 1.9kilos =p), bp.. pastu ambik darah.. test ayo kencing.. consultation dgn nurse.. dan last skali consultation dgn dokto.. kali ni dokto yg consult mak was dokto yg mak tak berape nak suke tu.. ala yg dulu tak nak bagi mak surat sokongan utk bg pd hr sbb mak nak request time-off setiap hari tu.. haaa dokto tu la.. tp pg semalam mood die baik plak.. was something happened last night? hehehee =p

kali ni jugek mak ambik 2nd dos utk tetanus vaccination.. aduii.. sengal2 tgn kiri mak.. tp kali ni sengal2 nye sikit je tp berpanjangan sampai ke malam.. mase 1st dos aritu, sengalnye kuat betul tp kejap je.. menjelang maghrib mak dah ok dah.. memule mak igt nak amik injection ni on next check up.. sbb malas nak menyengalkan tgn arini.. tp bile nurse tua yg free-hair tu tanye mak 'ko dah habis ke belum' tu mak terus terkejut lantas terjawab 'aa kene amik tetanus arini' =p

berat mak yg naik 1.9kilos itu telah membuatkan nurse bertanyekan soklan2 berikut kepade mak.. :

i) apsal ko (nurse ni mmg suke ati die je nak berko ko ngn mak.. mak tak suke sgt nurse ni sbb die suke kerut2kan muke die bile consult patient.. tak suke nyeee...) tak buat test air gule jumaat lepas?
ii) ko ade pegi ambik bp weekly bp test tak minggu lepas? kenape kosong je kat table ni?

dan jawapan mak adelah.. :
i) sy tak dpt cuti jumaat aritu. level sy bos tak terime time slip.
ii) ade, tp sy tak catat dlm table tu.

tp sebenonye, mak tipu je utk question yg kedue tu.. mak tak pegi pon panel klinik utk cek bp tu.. sebab mak ase kepale mak takde pening2 dan takde tande2 darah naik pon.. tp bile nes tu tanye, mak jawab bp mak was 120/80..

harap2 takde apape yg negatif berlaku disebabkan oleh penipuan ini.. =p

nes tu jugek ade bg mak 'carta pergerakan janin' utk mak isikan.. bermule dr pukul 9am sampai 9pm, hanan sepatutnye bergerak sekurang2nye 10 kali sesi gerakan.. tp mak noticed sejak mak mule mengire pergerakan hanan ni ieitu sejak 2 oktober 2009 (lame sebelum nes tu suruh mak wat chart tu lagi.. mak excited nak tau hanan gerak bape kali sehari =p), hanan selalu bergerak at least 8kali, pade siang hari sahaje.. belum campo pergerakan hanan yg aktif pade waktu malam lagiiii...

alhamdulillah.. =)))

fundal height hanan dah jadi 27cm dan mase checkup tu hanan dah 28weeks.. masih lagi berkadar langsung dgn usia hanan.. jadi mak rase insyaAllah tumbesaran hanan dlm perut mak ni adelah normal.. =)

mak dh mintak surat refer ke hukm dr dokto tu.. tp die kate "setahu sy takyah surat refer kalau awak mmg plan nak deliver kat sane.. kecuali kes2 yg kite sendiri yg suggest awak ke sane, barulah pihak kami akan bg awak surat refer."

pastu mak ckp la yg maklong hanan yg suh mintak, and die staff sane so die kate procedure nak bg senang mase nak admit ward nnt adelah dgn mintak surat refer awal2.. pastu die dokto tu suh maklong hanan tanye ngn staff o&g kat sane..

huhu.. mak pon ckp la "ye la kakak saye staff nurse o&g hukm.." =p

pastu die still tak nak bg surat refer tp ape yg die dpt bg hanyelah memo sahaje.. die kate lagi tak payah pegi awal2 sebab tak payah check up kat sane.. tp maklong hanan ckp kene ade buat few check up kat hukm prior to the EDD supaye senang nnt diorang siap2 dh ade record kesihatan kite.. haiiii.. mane satu yg betul tah..

mak tak bg lagi memo tu pd maklong hanan sebab belum ade kesempatan nk jumpe lagi.. nanti kang bising pulak maklong hanan tu kalo die tengok mak cume dpt memo sahaje.. hmm..

.,.maksod 40 minggu.,.

mak terbace dlm 1 blog ni psl perkiraan usia kandungan baby.. sangat bagus asenye utk mak share info tu kat sini utk para bakal ibu yg terrrbace blog mak ni.. =)

mase mak memule check up dulu, mak pon tak tau kenape die nak kire usia kandungan tu dari 'hari pertame period terakhir' mak.. dlm ati mak mase tu "aish nes ni salah kot.. patutnye amik la dari hari terakhir period terakhir.. kan ke dari hari pertame period terakhir tu darah tengah gugur.. mane ade die menempel kat dinding rahim" ceeeeewahh macam pandai sgt je bab bio ni.. subjek bio pon tak ambik mase skola dulu huhu lagi nak ckp banyak.. tapi oleh kerane yg berckp tu nes yg bijak pandai, make mak pon tak de la question bagai.. ikut je..

pastu bile mak buat ujikaji sendiri, mak anggap die saje nak kire dari 'hari pertame period terakhir' sebab dari 'hari pertame period terakhir' tu la yg senang nak estimate bile waktu subur seseorang wanita tu dan dapatlah die jangkaan hari kelahiran kandungan tersebut berdasarkan konsep 1Malaysia opss silap.. konsep 9bulan 10hari.. heheh.. 9bulan 10hari dari hari subur seseorang wanita yg kebanyakannye adelah pade day14 of the menstrual cycle.. tp macam mak ni, takleh la nak letak ovulation day mak pade day14 kan.. sebab mak punye menstrual cycle is normally 32 ke 35 hari.. so ovulation mak maybe falls on between day18 and day21 which is 14days before the next menstrual cycle..

okeh.. panjang plak bercakap pasal pengiraan hari subur.. mak nak cerite ni pasal pengiraan usia kandungan sebenonye.. =p

tak lame lepas tu, mak jumpe lak 1 artikel ni yg ditulis oleh doktor Adilah Ahmat, seorang pakar sakit puan hospital swasta.. mak tak ingat sgt ape yg ade dlm content artikel tu (penyakit mudah lupe utk ibu2 mengandung trimester kedue telah melande mak =p) cume yg mak igt mase tu mak bace die tulis 28 weeks (6 bulan setengah) & 34 weeks (8 bulan).. so mase tu mak terpk.. "ooo care convert weeks into month ielah dengan kaedah jumlah minggu usia kandungan bahagi 4 tolak 2 kott.." =p

so macam mak sekarang ni tengah mengandungkan hanan pade usia kandungan 27 minggu 3 hari.. kan.. so jike mak ingin convertkan ie kepade bulan, care2 nye adelah seperti berikut.. =p:

27minggu x 7hari (7hari = 1minggu) = 189hari..
dianggapkan, 1bulan = 30hari (lakukan penaakulan mantik ye di sini =p..)
make, 189hari / 30hari = 6.3bulan..
0.3bulan x 30hari = 9hari..

make, usia kandungan hanan pade hari artikel ini ditulis adelah.. jeng jeng jeng.. =)

6 bulan (9 + 3) hari.. = 6bulan 12hari.. =)))


butang white coat dah tak leh nak kancing dah.. ni pon ade lagi org dok kate tak nampak macam 6 bulan lebih.. kome nak perut aku beso mane lg wei?

jadinye, kefahaman mak tentang konsep yg dr adilah tu ckp tu kurang lebih betol la dgn ape yg mak diberitahu pasal kaedah mengconvert jumlah minggu ke bulan ni.. kan hanan sayang... =)

fearfactor : sakit ber-a-nak =p

arini mak igt x nak buat new post.. tp tadi ade 1 perbualan yg menggelikan ulu hati mak telah berlaku antare mak dan colleague kat sini.. =)



si colleague ini adelah seorang gadis cina yg belum berkahwin.. die berusia lebih tua setahun daripade mak.. seorang free-thinker tetapi bercinte dengan lelaki cine kristian khatolik.. so tak tau bile nak kawin lagi sbb die kate ade masalah perbezaan agame di situ.. sgtttt la.. kan.. hmm...

die bercerite tentang kerani kepade ayahnye (ayah die ade kedai perabot) yg baru sahaje bersalin caeser dlm keadaan lanjut usia.. dah dekat 40 baru nak deliver anak yg pertame.. die kate choice untuk bersalin caeser tu adelah last choice sebab ade komplikasi yg menyebabkan die tak dapat bersalin normal.. dan memang mak sedie maklum, after 35 memang quite risky untuk mengandung dan melahirkan anak.. die kate kerani bapak die tu kena caeser separuh badan so die boleh experience rase perut digodek2 semase proses caeser sedang dijalankan.. then tetibe colleague mak ni berkate :

"ee saye selalu terfikir kenape perempuan kene ber-a-nak (die sebut beranak as ber-a-nak, seketoi2 =p).. saye rase tak mahu kawin la.. nanti kena ber-a-nak sakit la.. saye tengok kerani bapa saye tu, sgt kasihan la.. u tak takut ke nak ber-a-nak?"

""kenape nak takut plak? bukan semue org dpt rase pengalaman ni."

"ee tapi saye takut la.. saye ade ckp dengan boifren saye tau.. kenape aa orang perempuan saje yg kene ber-a-nak.. kenape orang lelaki tak perlu.. orang perempuan kene sakit2 ber-a-nak lepas tu kene jage anak lepas tu kene kerje pulak."

"u ni kelakar la jac*, memang la orang perempuan yg kene beranak.. kalau u nak fair & square, lepas u beranak nanti, u berhenti la keje," ewah senang je mak ckp ek.. =p

"ee yu.. tapi saye mmg sudah ckp dengan boifren saye nanti saye tak mahu ber-a-nak tau.. saye dengan kembar saye same2 tak mahu ber-a-nak.. tapi emak saye sgt kasihan la.. die kate mcm tu nanti die tak dpt cucu la.." die ketawe mengekek plak pastu..

"tp itu la best part of marriage jac* (=p).. kalau setahun 2 mebi ok tp lame2 kalau takde jugak anak, some more u pulak yg mmg planned not to have, i rase boring je nnt marriage tu.. u igt tak i lepas yg gugur 1st time hari tu, i mmg usehe keras supaye cepat2 lekat.. sbb i mmg nak anak sgt2."

"ye ke boringgg...? tapi i mmg tak mahu rase sakit ber-a-nak la."

"entah la jac*.. kalau dengar cerite org yg takut sakit and volunteer for caeser tu i biase la dengar tp sampai tak nak langsung beranak tu i jarang jugak la dengar.. rugi la jac*.."

"u tak takut sakit ke m*na?"

"entahlah.. kalau ikut org melayu punye ckp, kite sebut 'bahagian masing2'.. ade yg sakit sgt2.. ade yg senang sgt2.. just pray for the best la.."

"tp u mmg tak takut sakit ke?" saje je jac* ni nak provoke mak dgn soalan tu tau.. =p

"mm so far i tak ade rase takut lagi la.. tapi kalau sakit pon itu pengalaman la jac*.. tak semue org dpt rase.."

huhu.. sebenarnye kekadang terdetik jugak ase takut tu.. lagi2 bile mak bace blog pasal pengalaman melahirkan yg berlambak2 dlm blogger.com ni.. dan bile mak tgk 3d animation yg abah donlod aritu, pon ade jugak mak terlepas ckp kt abah "takut la bang.." dan abah hanan jawab "abg donlod bende ni nk bg syg semangat.. bukan bg syg takut.." =p

tapi mcm yg mak dh tulis awal2 td la, pengalaman ni tak semue org dpt rase.. hanye orang2 yg Allah pilih je dpt rase.. seriously! so redha dan bertawakkal pade Allah is the best thing to do supaye dipermudahkan segale urusan itu nanti.. =)

amiinnnnn.... (jom amin ramey2 =p)

week 27 : ends of 2nd trimester =)))

sekarang ni mak dh masuk ke week27 bersamaan dengan penghujung trimester kedue.. sgt gembire.. alhamdulillah.. =)))

so let's see ape yg jd on this end of 2nd trimester..

Week 27: Second trimester ends
This week marks the end of the second trimester. At 27 weeks, or 25 weeks after conception, your baby's lungs, liver and immune system are continuing to mature — and he or she has been growing like a weed. Your baby's crown-to-rump length may have tripled since the 12-week mark.

hmmm... walauponn bebudak & mak budak kat ofis ni ramai yg cakap perut mak kecik.. tp takpe.. sebab mak tau it is still ok.. the difference in the fundal height is not much..

apekah itu fundal height actually? okeh so pd kengkawan yg tak tau or tak pasti ape, bleh refer kat sini eh untuk maklumat lanjot..

macam mak nye fh yg last check mase usia hanan sayang 26weeks was 25cm.. so ok kan.. less 1 cm je from standard figure..

Smaller than expected fundal height
It's also common to have a fundal height that's a few centimeters smaller than expected. Like a larger than expected fundal height, this degree of variance can be caused by many harmless factors, such as:

A tall or slim frame
Well-conditioned abdominal muscles
A baby prematurely descending into the pelvis
If fundal height measures much smaller than expected throughout pregnancy or increases more slowly than expected, a health care provider may suspect:

Intrauterine growth restriction, a condition that slows a baby's growth
Too little amniotic fluid (oligohydramnios), which may indicate a problem with the baby or the pregnancy
A baby in a breech position
As with a larger than expected fundal height, an ultrasound or other tests are typically done to determine what's causing the unusual measurements.

haih! tak sabar nak tunggu week28.. mak ade appointment nak scan hanan.. abah pon dapat tgk mase tu sbb abah cuti 19hb ni.. =))) rindu nye nak tgk progress hanan sayang.. nanti mebi mase tu mak bleh tgk jantina kot.. hanan jgn kepit2 lagi ye sayang.. =)))

5th routine check up.. =)

bercerite tentang check up lagi.. kali ni mak nak cerite pasal 5th check up mak yg mak buat kat kkpk on 7th oct aritu..

orang agak ramai aritu.. mak sampai klinik dlm pukul 8.45am.. pusing punye pusing mencari parking, tak jugak ade kete yg nak klua.. mebi sbb awal lagi kot.. urusan org yg dtg awal pg pon lom setel lagi.. dlm pade mak pusing2 tu, ade 1 kete ni (mak lupe plak nak amik no plet die, tp kete die mcm mpv) ni baru klua dr parking.. lepas tu die pegi drv arah bertentangan dgn arah laluan kete.. dah la die drv arah yg slh, bleh plak lepas tu die bg signal tgn kat mak nk bgtau yg mak ni plak yg slh arah.. uiii mak ase nak turun je dr kete mase tu nak tunjuk kat die arah anak panah kat atas jalan raye tu.. kalo tak biase dgn area parking situ, jgn la nak tunjuk terer kak piah oii.. mak tak peduli, mak teruskan jugek drv ikut arah yg mak tgh facing tu.. pastu bile mak klua dr parking area tu, mak tgk kete die bertembung plak dgn kete pejabat kesihatan yg drv ikut arah macam mak drv.. hohohoh.. mak pon tanpe melengah2kan mase terus bg signal tgn piiirah kat kak piah sengal tu.. heheh

okeh.. dlm pukul 9am, baru mak dapat masuk klinik.. ramaiiiiii sgt manusie arini yg dtg nak wat check up.. plus kanak2 yg nak dptkan suntikan imunisasi.. hehe knape mak sengetkan pekataan imunisasi ni? ce hanan tanye abah ye sayang.. mintak abah explain.. heheh *wink*

lepas mak amik no, mak pon tunggu nes kat meje cek berat & bp tu panggey name mak.. mak no 1026.. mase tu turn 1013.. okeh.. takpe mak tunggu.. mak tunggu punye tunggu punye tunggu, still mak tak nampak kelibat nes kat meje cek berat & bp tu.. kosong je.. dlm kul 9.35 baru mak nampak nes start amik berat & bp.. tu pon sebab die campokan skali turn dgn bakal2 ibu yg baru nak buat buku, so makin lambat la turn mak..

ambik berat, kali ni berat mak 70.9kilos.. huhu.. 1pencapaian.. =p so dlm mase 2 minggu since last check up, berat mak naik 1.4kilos.. nes tu kate naik banyak & actually shud be increased 1kilo je dlm mase 2 minggu.. hoih.. mak pon tak faham.. mak ase mak makan biase je.. takde la terlebih2 pulak.. seperti last check up, nes tandekan berat mak tu dlm buku dengan pen wane merah.. dan seperti biase jugek, mak just ignore je... =p

kali ni takde cek darah.. so mak pun tak tau la content hb mak menaik ke tak.. nes kate hb kite cek sebulan skali je.. hmmm macam gtu plak..? ayo kencing kene cek lagi.. tp mak tak tau lagi result nye.. so since darah tak diambik, mak tak tau la effect pemakanan kurma dan susu anmum yg mak dah mulekan semule sejak lepas raye ni.. harap2nye ade panambahbaikan dr content hb mak.. maklong hanan ckp, kalo hb low jugek sampai end of pregnancy, possibility utk kene caeser tu ade.. ohohoh.. mak takmo.. mak nak lahirkan hanan as normal yg mungkin.. macam ape yg ade tertulis kat sini.. =)

pastu mak cek tinggi perot.. utk 26weeks plus ni, tinggi perot mak was 25.. dan nes tu pon ade cek bunyi jantong hanan semalam.. alat tu mcm scan tapi takde gamba la.. first tyme mak kene cek dgn alat tu =p waaaaa lajuuu sgtt.. mak sukeee =))) sbb yg mak tau, jantong hanan berdegop 2 kali gande dr jantong mak kan.. =))) so bile mak dengo jantong hanan laju, mak ase hepi sgt2 sbb mak tau itu normal.. nes tu kate kedudukan hanan still lagi melintang sbb die dpt detect jantong hanan kat belah kanan perot mak.. tp takpe.. ade lagi 14 weeks to go.. so ade mase lagi untuk hanan turun ke bawah.. hanan nak explore bahagian atas perot mak ni lagi kan sayang... takpe hanan enjoy d moment up here first eh sayang... =')))

pastu mak jumpe dokto sbb mak nak mc.. hehehhe.. mak ckp la mak pening2 kepale & still ade muntah2 air gtu.. sekali lepas cek punya cek, itu dokto suruh mak minum ayo gule lagi la pulak... aduhaiii... terus mak ase nak muntah mase tu jugek.. mak tanak laaa minum ayo gule lagi.. dan dokto tu tambah, since mak punye berat naik abnormally, so mmg advice to take concentrate sugar lagi skali utk cek kalo2 mak dh ade diabetes pulak ke skang ni even yg 1st check aritu takde.. hmmm.. so tengok lah.. mak tak sure lagi nak pegi ari jumaat yg mane utk minum ayo gule tu.. mak tak suke.. dan mak ase actually mak sihat je.. so mak akan lengah2kan pengambilan ayo gule tu.. =p

ding dong ding dong dlm kul 11 cetu mak pon balik.. dan mak pon sms bos wanita bermate bulat bgtau yg mak dpt mc dan tak kan masuk keje petang tu.. dan seperti biase feedback bos wanita bermate bulat adelah seperti hampeh sahaje... lantak lah.. mak malas opss! taklarat nak keje.. =p

tips langsing selepas bersalin.. boleh diamalkan lagi 3 bulan sengahhh.. =)))

ramai sgt org kate mak gemok.. badan naik sgt2 mase pregnantkan hanan sayang ni..



sumber gamba

alahaii.. mak tak ase ape pon.. dan mak siap jawab : t shirt yg aku pakai ni t aku mase kat U dulu.. ko bleh imagine camne besa badan aku dulu?

dan mereke2 di ofis ini cume terpinge2 sahaje sambil berkate : eh ko gemok ke dulu?

apesal.. mak tak bleh ke agak kurus (zaman convent) pastu agak gemok (zaman mrsm) pastu gemok (zaman U) pastu kurus (zaman mule2 kerje) pastu gemuk semule (zaman terlebih makan protein =p)?

boleh je kannn...?? jadi ape yg havoc sgt bile badan mak naik..? lagipon kan mak pregnant... adoyaiii.. jgn lah keco sgt.. lainla lepas lahirkan hanan nanti, mak maintain macam ni jugakk, baru la bleh nak keco pasal mak tak menjage penampilan diri gtuu...

itu pon terpulang pade abah hanan la kan.. nak mak kurus semule ke nak mak kekal gemok ke.. kan mak kene ikot cakap en somi... heheheee =p

apapepon, ni mak dpt dr internet pasal tips2 nak kuruskan badan lepas bersalin.. ohoho.. walauponn boleh dikatekan lambek laie nak amalkan petuo ni, mak sajo yo tepek'an kek siko supayo dapek mak amal'an nanti.. kalau tidak nnt lupo.. jadi pas baco, eloklah toghuih postkan..

lagipon, dapek jugak org lain yg membaco artikel ni fanfaat'e.. dapek yo pahalo.. =p


7 Tips Penjagaan Badan selepas bersalin agar anda kelihatan
ramping dan sihat.


1.Bertungku

Jangan sekali-kali kita ambil mudah dengan amalan ini. Bertungku
mengecutkan batu merian supaya lemak yang berkumpul di bahagian
perut dapat dipecahkan .

Bertungku juga memecahkan darah yang membeku di dalam perut.Di
dalam Islam sendiri pun amalan ini amat di galakkan kerana ia menjauhkan
perasaan murung atau tekanan jiwa.

Cara bertungku amat mudah. Batu sungai di panaskan dalam 15 minit.
Selepas itu ambil batu sungai tersebut dan letakkan ia di atas
lapisan daun mengkudu( keliling batu di tutupi daun).Balut batu
yang berlapik daun mengkudu tadi dengan lapisan kain.

Tuam di sekeliling peranakan, pinggul, buah dada dan seluruh
badan. Badan akan terasa hangat dan segar.


2.Berurut

Berurut melancarkan darah dan melegakan sendi-sendi yang sakit
semasa melahirkan bayi. Semasa proses kelahiran, kita terpaksa
meneran supaya bayi mudah keluar.

Meneran memerlukan kita untuk menolak bayi keluar dan semasa itu
kita menggunakan seluruh tenaga yang kita ada. Oleh itu selepas
bersalin badan akan terasa begitu lemah dan perlu di pulihkan
semula.

Semasa berurut badan akan terasa hangat dan bertenaga semula.
Pakailah stokin dan baju panas kerana badan cepat berasa sejuk
dan kelihatan sembap dan bengkak terutama sekali di bahagian
kaki.


3.Berbengkung atau berbarut

Berbengkung bertujuan untuk memejalkan semula otot-otot badan,
perut dan pinggul. Ia juga mengempiskan semula perut yang
menggeleber dan mengetatkan peranakan agar tidak jatuh.

Anda perlu berbarut untuk mendapatkan kembali tubuh yang lansing
kerana fizikal badan berubah semasa mengandung . Otot menjadi
kendur dan perlu di tegangkan semula agar tubuh menjadi kemas
dan lansing semula.

Berbarutlah selepas mandi pagi dan setelah di urut. Ulangi semula
pada sebelah petang selepas mandi hinggalah pagi keesokkannya.


4. Berpilis

Oleh kerana badan kita banyak kehilangan darah, kita mudah terasa
pening dan mudah terkena penyakit meroyan.

Anda boleh buat sendiri bahan berpilis .Caranya, ambil kayu manis
dan tumbuk sehingga halus. Campurkan dengan sedikit air dan di sapu
di dahi.Mudah bukan?

Kayu manis tadi boleh anda sediakan sebelum anda bersalin
kerana anda tak boleh menumbuk atau menggunakan lesung batu semasa
di dalam pantang.Di khuatiri peranakan boleh turun kerana
menggunakan tenaga dan hentakan lesung / gegaran pada badan.


5.Mandi air rebusan daun.

Air rebusan daun mengembalikan semula kesegaran urat saraf.Anda
boleh gunakan daun herba seperi sintok, daun mengkudu, serai wangi
dan daun pandan.

Anda juga boleh gunakan pek uncang cucian untuk membasuh luka
di faraj untuk di buat air mandian jika sukar untuk mendapatkan
daun - daun tersebut


6.Minum ubat periuk

Ubat periuk atau pun air akar kayu amat baik untuk kesihatan.
Ia melancarkan perjalanan darah, menambah tenaga dan menambah
khasiat pemakanan .

Ubat periuk juga menyenangkan pembuangan air besar dan mengeluarkan
angin di dalam badan.Ia juga menambah seri muka agar muka tidak
kelihatan pucat.Sekarang telah ada ubat periuk dalam bentuk uncang
dan anda hanya perlu masak air panas dan tuangkan ke dalam uncang
seperti minum air teh.


7.Tidur dan rehat secukupnya.

Untuk mengelakkan rasa pening anda perlu dapat rehat yang
secukupnyalah. Bila bayi anda tidur anda ambillah kesempatan itu untuk berehat
atau melelapkan mata.

Ini kerana kadangkala tidur anda terganggu di waktu malam kerana
bayi yang menyusu atau bayi anda meragam.Sebolehnya dapatkanlah seorang
pembantu atau minta pasangan anda untuk membantu anda dalam tempoh
minggu pertama.

Jika anda mahu lakukan sesuatu kerana rimas rumah anda bersepah,
biarkan saja kerana rehat anda adalah lebih penting.

Tidur dan rehat yang cukup dapat mengurangkan tekanan perasaan dan
rasa terbeban dengan tanggung jawab yang semakin bertambah.

kredit sumber : sanun =p

=)))

peranan mak yg berkerjaya dalam membentuk peribadi anak..

bile mak bace ape yg tertulis kat artikel ni, ase tersentuh pulak hati ini.. walaupun mak ni termasuk dalam kategori kasar, tapi hati mak lembottt taww... =')


keras macam besi tapi lembottt sebenonye.. =p


kebetulan pulak, mak baru je bercakap pasal perkare ni dengan abah semalam.. tapi at that point of tyme, bukanlah sebab utamenye adelah same dengan main point dlm artikel ini.. sebaliknye, sebab utamenye adelah kerane mak tertekan dengan situasi kerje kat *e*e*o* ni.. huhuhu.. mak stress.. tension.. tak suke dengan instruction mid-boss & boss.. sume ade la.. package gtu..

mak ckp pade abah yg mak nak berenti kerje.. dan abah hanan jawab : = boleh.. duduk rumah asuh anak-anak lagi baik.. kan bagus jage anak sendiri..
=)))

tapi bile mak bace artikel ni ckp ape mak ase insaf seketike.. mampu ke mak menjadi seperti ape yg tertulis kat sini? huhu.. jauh sgt asenye diri ini nak menjadi seperti kate artikel ni.. kat sini mak tepek kan sebahagian dr isi kandungan artikel ni utk hanan sayang yer.. artikel ni pun ekceli banyak dapat kritikan dr working women out there yg tak bersetuju dengan penulisan empunye blog ni.. but to mak, it is worth reading sebab tak sikit yg betulnye... =)

Anak yang baru lahir ibarat kain putih, ibu bapa yang mencorakkan diri anak itu sendiri, manusia selalunya menuding jari menyalahkan orang lain jika anak mereka menjadi nakal atau jahat, pengaruh persekitaran, pengaruh rakan2, pengaruh video games dan lain2 lagi. Jika benteng akal anak itu mantap, adakah mereka akan mudah terpengaruh? Apakah sumber kekuatan benteng akal anak tersebut?

Jawapannya adalah kekuatan bahagian depan otak (prefrontal cortex) dan juga hubungan kasih sayang (limbic bonding) antara anak dan ibu bapa.

Ibu yang mengandung sebenarnya bukan sahaja memberi makan dan perkumuhan kepada bayi, apa yang dilalui secara emosi oleh ibu, itu juga akan dirasai oleh sibayi, semua emosi mempunyai hormon yang dikeluarkan oleh otak keseluruh badan, ini termasuklah emosi tekanan/stress. Ibu yang berkerja tidak dapat lari dr perasaan tertekan, hidup dizaman moden ini penuh dgn tekanan/stress, dari ketika keluar dr rumah sangkut di traffic jam, di tempat kerja, ketika pulang dan juga di rumah ketika harus menjalankan tugas sebagai ibu dan juga isteri ketika keadaan diri kepenatan. Bayi di dlm kandungan akan turut merasai perasaan tertekan tersebut.
Apa kesannya kepada bayi di dlm kandungan? Hormon stress yang dikesan oleh badan bayi seolah2 memberi tahu bayi yang dirinya di dlm keadaan terancam dan ketakutan, ini menyebabkan tumbesaran bayi lebih kepada bahagian otot badan untuk menyiapkan dirinya untuk "fight or flight situation", yang menakutkan pertumbuhan bahagian otak terutamanya bahagian depan (prefrontal cortex PFC) akan terbantut kerana kebanyakan khasiat makanan dr ibu lebih kepada bahagian otot badan, ibu mengandung yang sentiasa di dlm keadaan tertekan sebenarnya sedang membesarkan seorang "street fighter" didalam rahimnya. Anak ini nanti selalunya akan mempunyai fizikal yang tegap, tetapi kurang cerdik. Kurang cerdik di sini tidak lah bermaksud anak itu akan lemah dr segi akademik disekolah tetapi kurang cerdik dr segi menangani isu2 kehidupan. Apa yang membezakan manusia dan haiwan adalah bahagian depan otak (prefrontal cortex). Fikir-fikirkan lah anak yang lahir dgn PFC yang tidak sempurna, apa kesannya pada kehidupan di masa depan?

Kira-kira 2 bulan selepas lahir, bayi akan mula mengenali raut wajah ibunya, ini amat penting kerana dr ekspresi wajah ibu itu juga anak akan belajar mengenai kehidupan, apabila bayi melalui situasi-situasi yg baru selalunya dia akan mencari ibunya untuk mendapatkan rujukan apa yg perlu dilakukan, contohnya jika dia terjatuh ketika mula berjalan, jika siibu menerpa didlm keadaan terkejut, bayi akan menangis lebih kuat lagi berbanding dgn ibu yang datang dgn keadaan tenang, mendukung dan membelai dgn kasih sayang.

Jika bayi terjaga ditgh malam dan mahukan susu, si ibu yg kepenatan berkerja sedar di dlm keadaan marah amat sukar untuk menyusukan bayi tersebut dgn kasih sayang, ini akan memberi kesan kepada bayi, walaupun anak tidak disusu badan, si bayi dapat merasai emosi ibu kerana emosi itu berjangkit, si bayi selalunya akan terus menangis dan tertidur lebih kepada penatnya menangis dr pada lena kekenyangan. Kesannya pada minda separuh sedar bayi ini adalah "tiada siapa yang aku boleh harapkan didunia ini".

Ketika baru lahir hingga keumur 6 atau 7 tahun, otak anak membesar dengan kadar yang amat tinggi, di ketika ini juga anak akan belajar lebih kepada pemerhatian, apa yg dilihat dilakukan oleh ibu dan bapa akan menjadi ikutan anak tersebut. Sebab itu kita biasa mendengar, "perangai engkau ni mcm ibu/bapa engkau lah", ini bukanlah genetic/keturunan sebenarnya tetapi dr pembelajaran melalui pemerhatian ketika tempoh awal kehidupan.

Persoalannya disini, dimana ibu dan bapa ketika waktu ini? Siapa yang anak akan perhatikan untuk menjadi rujukan untuk anak itu belajar mengenai kehidupan? Orang gaji? Pengasuh taska? Tidak hairan lah nanti generasi akan datang akan mempunyai minda malaysian tetapi minda separuh sedar indon, filipino, bangla atau nepal. Lebih 90 peratus kelakuan/tingkah laku manusia adalah dr minda separuh sedar sebenarnya.

Sekarang kita sudah boleh melihat kesannya, zaman wanita berduyun2 bekerja meninggalkan anak di jaga oleh orang lain. Perhatikan masalah-masalah remaja dizaman ini, lihat sikap sopan santun yg sudah luntur pada mereka, rasanya tidak perlulah diungkitkan dgn lebih terperinci disini sifat-sifat lain yang lebih mengecewakan.

Sekitar 10 tahun lepas era komputer mula meningkat dan ibu bapa berlumba2 membelikan komputer untuk anak-anak, ibu bapa yg jahil tidak tahu apa itu "internet filter", kerajaan pula atas dasar "free information" tidak menghalang semua laman2 web porno dari diakses dengan mudahnya. Anak yang tinggal dirumah, tersilap klik sahaja sudah boleh mengakses "ilmu2 baru" yang merangsangkan. Kesannya keruntuhan akhlak remaja dengan seks bebas dan sebagainya sudah tidak dapat dinafikan lagi.

Kajian Dr Michael Resnick dr University of Minessota yang diterbitkan didalam The journal Of The American Medical Association, 1997 menyatakan, anak2 yang lebih merasai kasih sayang dan lebih berhubungan dengan ibu dan bapa mempunyai kadar yg lebih rendah mempunyai masaalah mengandung ketika usia muda, masaalah dadah, merokok, keganasan dan bunuh diri. Artikel in menegaskan yang kadar hubungan antara anak dan ibu bapa amat memainkan peranan lebih penting mencorakkan minda anak membenteng diri dr masaalah sosial.

Ibu dan bapa zaman sekarang ini lebih mementingkan rumah besar dan kereta besar hinggakan anak ada yang "terbesar" perut mengandung anak luar nikah atau membesarkan perut anak orang lain bg yg lelaki. Perlu diingat rumah besar dan kereta besar tidak akan dibawa ke lubang kubur tetapi doa anak yg soleh sahaja akan kekal berterusan selepas mati, jadi saham apa yang lebih patut dititk beratkan, saham dunia atau saham akhirat?

Bolehkan kita mendapat anak yang soleh dengan memberikan komputer, video games dan didikan dr orang gaji dan cikgu2 taska? Fikir2kan lah.

kredit sumber : sini..

oh.. alangkah sukarnye.. mak nak sangat buat ape yg disuggestkan seperti dlm tulisan empunye blog ni.. tapiii tak tau la.. ade sesetengah org kate, jangan asyik bertapi2.. memang kesudahannye ketepilah ape yg kite cube nak lakukan tu.. kann.. mak akan cube kawal stress mak mulai saat ini.. walaupun baru je mak kene tazkirah dengan bos ca ya nun alif & kap lam ya nga kat opis mak ni pasal perjalanan projek tak mega yg membosankan tu..

dan takde sape yg tak nak anak yg soleh solehah.. hanan pun nanti jadi anak yg solehah ye sayang.. sejuk perut mak ni nanti.. =) dan untuk mendapatkan rase perut yg sejuk itu, adelah harge yg harus dibayar untuk mendapatkannye..

4th routine checkup - Hb masih low tapi berat pulak high? mmm...

hanan sayanggg.....

mak dah undergo 4th routine check up kat gomen clinic ni on 23rd september lepas.. mase hari raye ke-4.. sepatutnye kan mak kene pegi 2 minggu lepas 3rd routine check up aritu.. tapi oleh kerane mak ni adelah seorang yg degil, make mak telah meminte utk hanye pergi sebulan selepas itu.. so sebaik sahaje naik cuti raye yg wajib tu, terus staff nurse tu letak appointment date mak betul2 on raya ke-4.. =)

abah ade temankan mak aritu.. that was d second tyme abah temankan mak pegi check up sepanjang mak mengandungkan hanan ni.. =))) bukan senang nak dapat mase berkualiti ni.. so mak ajak je abah masuk even ke dalam bilik tunggu turn ujian darah tu.. bilik tu kecik & selalunye mak tak nampak orang lelaki tunggu isteri diorang dalam bilik tu.. hehehe.. lagipun hari raya ke-4 tu tak ramai lagi orang yg nak buat check up.. ramai orang dlm mood riang-ria-dihari-raye lagi... cume orang2 yg degil macam mak ni je yg kene datang pagi2 raye camni.. =p

check up kali ni lebih kurang same macam check up ke-3 aritu.. hb mak masih lagi ditande dengan pen merah.. tapi naik sikit dari 10.4 ke 10.6.. dalam mase 2 bulan ni mak dah makan double ferrous & ascorbic acid dah tapi tak cukup lagi kot.. abah & maklong hanan suruh mak makan kurma banyak2.. kawan mak yg dietitian sorang tu pulak suruh mak minum susu banyak2.. =) ramai yg konsen pasal diet mak dlm mase2 kritikal pembentukan nerves hanan ni.. tq ye sumerr... mmuahh!!!

tapiii aduhai... mak pun x tau kenape 2 2 ni mak jadi macam tak boleh telan pulak sepanjang mengandungkan hanan ni.. kalau susu tu boleh difahami lagi sebab mak memang tak berape suke susu tepung tapi kalau kurma tu mak pun tak faham kenape mak jadi tak suke makan kurma.. sedangkan dulu mak suke bangattt sama itu kurmak.. =p siap member upm perli mak lagi sebab mak ade simpan banyakkkkk sgt2 stok kurma dalam laci meja study dulu.. huhu... dulu target nak cepat hafal apape yg mak study kot sbb tu suke makan kurma banyak2.. =p nanti hanan makan kurma banyak2 jugak ye sayang...

berat mak dah cecah 69.4kilos.. mak igtkan dah lebih dari 70kilos.. sebab mak rase badan mak ni berat je.. ghaso maleh yo nak berjalan.. and still klinik tu pakai timbang sukat tu.. macam tak berape nak accurate je mak ase mase tu.. macam tak lurus je besi pengimbang tu.. =p tapi x kisah la.. mak tau mak bukannye gemok.. mak kan pregnantkan hanan..

tapi mak pelik sebab sekali lagi satu lagi kolum dlm buku merah tu nurse tu tandekan dengan pen warne merah.. die kate berat mak melebihi dari yg sepatutnye.. aikk?? bile mak kire2.. berat mak naik berkadar langsung je dengan usia hanan.. mule2 mak check up.. berat mak 65kilos dengan usia hanan 3 bulan.. katenyee berat mak shud naik 0.5kilo dlm mase sebulan sampai tempoh 5 bulan.. dan masuk tempoh 6 bulan, berat mak shud naik 0.5kilo per week.. jadi kenaikan 4.4kilos ni ok la kan.. mak tanye pade kawan mak yg penah pregnant pun sume kate berat tu normal.. hmm.. ade2 aje nurse ni...

menjelang hujung bulan ni hanan sayang dah berusia 6 bulan.. tapi mase mak berhari raye kat kg abah aritu, ramai yg cakap tak nampak lagi perut mak ni.. ditambah dengan mak pakai baju maternity yg longgar itu.. lagiii la deme keep on kate 'tak nampak' 'tak nampak'... hmm.. tapi mak nampak je hanan ade kat dalam ni.. hanan jgn risau e... =')))

ape yg hanan dah boleh buat sekarang e? taraaaa....

Week 25: Exploration continues
Twenty-five weeks into your pregnancy, or 23 weeks after conception, your baby's hands are fully developed — although the nerve connections to the hands have a long way to go. Exploring the structures inside your uterus may become baby's prime entertainment.

source : sini.. =)

mmm hanan dah pandai jalan2 dh kat dlm ni e... =)

pergerakan hanan pun dah aktif sesangat2nye.. sampai mak boleh nampak perut mak berombak2 especially waktu malam bila mak baring.. sukenye mak dpt tengok hanan gerak2.. mak igt lagi abah punye expression mase 1st tyme tengok perut mak bergerak2.. and mak mmg igt la jam & tarikh mase tu.. 20 september 2009, kul 2 pagi.. mase tu mak dgn abah dah kepenatan dah lepas sehari suntuk beraye.. bile mak baring2 sambil tunjuk perut kat abah, mase tu la hanan bergerak buat pertame kalinye di depan abah hanan.. =) dan adekah patut bile mak kate 'haa ni bang hanan tengah gerak ni' dan abah jawab 'yeke??' aiiiii.... x excited ke abahnye?? mak terus masamkan muke.. huhu.. boleh plak abah hanan kate yeke dgn perkare yg mak dah experienced berminggu2 sebelum abah hanan dpt tgk secare live tu...? mmm... pastu macam biase la abah hanan 'say sorry' sbb terkate yeke.. tp abah hanan claimed that yeke tu bukan yeke x percaye tp yeke excited... okehh... sbb syg punye pasal, boleh diterime alasan tu... kalu tidakk.... heheheh =p

sejak aritu, makin kerap abah hanan letak tangan kat atas perut mak ni nak ase hanan gerak.. sampai ade 1 malam tu, mak dah tertido sbb penat berjln, tp abah hanan kate die x tido lagi sbb mlm tu abah tgk hanan tendang2 mak aktif sgt so abah hanan perati perut mak sampai la hanan berhenti tendang then baru la abah tido... =))) soooo sweett.. mmuahh muahhhhhh!!!

maklong hanan kate pergerakan yg normal is 10 tymes daily.. and 1 tyme meaning beberape siri tendangan sebanyak beberape kali sebelum siri tendangan itu berhenti.. okeh.. so mak dah wat check list aritu dan mak found out hanan tendang mak day tyme sahaje suda mencecah sebanyak 6 hingge 10 kaliiii.. yeay!! bravo untuk hanan sayang... =))) tu tak campur tendangan mase malam lagi.. so mak ase ok kan figure tu.. apapepun lagi aktif hanan tendang, lagiii mak suke.. walaupun mak still lagi ase nak ketawe bile tgk perut mak berombak2... =p

maklong hanan pun ckp jugak pasal hanan tendang mak lebih aktif drpd biase aritu mebi sbb hanan lapaa... =''' mak ase berslh sgt.. mak mintak maaf ye sayang sbb tak particular about this.. sekarang mak akan makan banyak2 supaye hanan cukup nutrient.. kite ganti nutrient yg kurang mase mak puase aritu ye sayang...?

mak x sabar sgt2 sgt2 sgt2 nak jumpe hanan bulan 1 ni... hanan pegang mak kuat2 dlm ni ye sayang.... =)))

pengalaman mak berpose semase mengandungkan hanan.. =) dan planning hari raye mak.. =)))

hanan sayang.. arini genap 27 hari dah ummat Islam berpuase.. dan utk mak pulak, mak dengan jayenye telah dapat berpuase selame 20 hariii....

yeay!! sile berikan tepukan gemuruh utk diri sendiri.. =)

mak punye target puase sepanjang mengandungkan hanan ni kalau boleh nak mencapai ke sekurang-kurangnya 21 hari bersamaan 3 minggu.. so sekarang mak tinggal lagi 1 hari je nak capai target mak tu.. dan insyaAllah esok mak akan berpuase setelah 2 hari berturut2 mak tak berpuase.. =p hanan tolong mak ye sayang... mlm ni mak makan banyak2, hanan ambik nutrient mak cukup2 yer... nanti esok takde la hanan lapar bila mak puase...

mmm hari isnin lepas, mak mc.. ade 2 sebab sebenarnye mak mc.. sebab yg kedua akan mak ceritekan kat sini.. sebab yg pertame tu nanti la.. mak jot-down dlm blog 1 lagi okeh sayang? =p

mak ke klinik panel kompeni mak mencari sesuap nasi ni dan bagitau dokto yg mak ase pening2.. so lepas dokto cek lebih kurang, and after dia found out kewujudan hanan =)dalam perut mak ni, die terus tanye.. :

dokto benggali : kamu puase ke?
mak : a'a.. salunye saye puase dulu, if rase tak larat baru saye bukak puase..
dokto benggali : kamu tak fikir pasal baby kamu ke? kamu x nak anak kamu membesar?
mak : nak la dokto.. tp saye rase ok kot.. x de simptom2 mudharat so saye puase..
dokto benggali : kamu sepatutnya tak puase.. kamu ganti aje nanti lepas kamu bersalin.. (okeh.. so since ini dokto agak tahu pasal hukum puase ummat Islam, mak diam aje la.. x macam dokto kap la ya nga aritu.. hampeh je marah2 mak puase.. dlm ati mak mase mmg berbare la.. 'ko sape nak marah2 aku?' kan.. sampai abah hanan pun leh perasan muke mak menyinge sebaik sahaje mak keluar dr bilik itu dokto)
mak : tapi saye rase baby saye ok je.. aktif mcm biase even lagi kuat die tendang saye during puase period nih..
dokto benggali : itu ade 2 petande tu.. samada die mmg aktif.. atau baby kamu nak bagitau kamu yg dia lapar.. sebab tu die tendang kamu lebih aktif daripade selalu..

at this point of tyme, mak terdiam.. betul ke? mak memang noticed hanan tendang mak lebih aktif daripade biase (lebih hangat daripade biase =p) tapi mak x terfikir pulak yg keaktifan hanan tu adelah sebab hanan lapar.. mak ingat tu petande baik dr hanan sayang..

kate2 dokto tu boleh diarguekan tapi mak ase ade logiknye ape yg die cakap tu.. mak ase bersalah pade hanan.. kekadang mak pening sikit pun tahan dan teruskan lagi puase.. abah pon ade tego mak aritu.. abah kate, even kalau dah pukul 6 and sakit kepale tu menyerang, harus mak bukak.. tapi mak ni degey.. huhu..

so semenjak itu ari isnin, mak pon berbukak laa posa bile mak ase tak tahan.. =))) tapi mak arap mak dapat la puase esok ye hanan sayang.. supaye target mak tercapai.. sejak dahulukale, target adelah sesuatu yg sgt penting dlm idup mak.. termasuklah target umur untuk berkahwin dgn abah hanan aritu.. huhuhu =pPp

kuih raye.. tahun ni seperti tahun2 lepas jugek.. mak x buat.. hehe =p pertame, sebab mak pregnant.. dan tak larat kot =p.. kedue sebab wan hanan pon x de mood nak bake2 kuih ni.. semenjak arwah maksu hanan meninggal wan dah stop bake kuih raye.. kesian kat wan hanan.. mak tau ase sedih tu still ade lagi sampai sekarang sebab raye terakhir arwah maksu hanan dengan wan, deme berdue bergasak bake kuih raye sampai pagi.. dicampo pulak dengan mase tu ade tempahan kuih raye daripade jighey sbeloh ni.. ='p

tapiii.. mungkin.. mungkin laa.. ye hanan sayang.. mungkin bermule malam ni mak akan bake cupcakes.. untuk umah wan ni dan juge untuk umah opah hanan.. =p hanan x de nenek ye nanti.. yg hanan ade cume wan dan opah sahaje.. best kan? mesti hanan akan ase unik je nanti... =)))

bahan2 semue mak dah beli sejak last wiken lagi tapi x bake2 lagi.. bake seriously la.. bake main2 ade dah mak buat aritu.. tp x begitu menjadi la.. so selepas mak menopap bahan2 yg perlu, mak arap akan menjadilah operasi pembuatan cupcakes itu nanti.. =p hanan tolong mak ye sayang malam nanti.. jangan nakal2 okeh dalam perut mak ni.. =)


rumah raye.. mmm umah wan hanan tahun ni bercat baru.. atuk hanan catkan warne gelap.. sampai kan tiang tinggi2 pon atuk hanan panjat utk sapu cat tu.. sampai wan hanan pon tego.. lagi lawa umah ni skarang dari mase mak ngn abah nye kenduri aritu.. =) aritu, bersempene dengan tema kawin mak ngn abah ieitu hijau-oren, atuk hanan telah mengecat dinding umah ini kepade warne oren.. =))) tapi untuk raye tahun ini, cat dinding ini sudah pon bertukar ke warne pink-maroon dah.. wan hanan tego pon sebab isau atuk hanan sakit2 pinggang lepas panjat2 tiang untuk mengecat tu.. tapi biarlah.. umah atuk hanan mestilah ikut sukati atuk nak cat warne ape pon kan.. nanti umah hanan nanti, mak nak dindingnye dicat dengan warne hijau soft ye abahnye... =)))


abaikan pintu kete yg terbukak itu.. mak x sempat nak tutop sebelom snap gambo n tadi.. atuk hanan telah mengecat keseluruhan permukaan papan ini dengan memanjat2 sehingge ke bahagian atas dinding dgn seorang dirinye walaupun telah berusie 63 tahun! bravo bravo utk atuk hanannnn =) dulu penyewe umah ini telah mengecat dinding papan ini dengan warne kuning dan pengecatannye adelah sgt tidak memuaskan hati nurani mak.. pade mak la.. cincai boncai je.. rosak gamba kawen mak huhu =p


ni dulu atuk hanan cat warne oren.. sempena tema kawen mak.. tp mak pasan dr dulu 1st choice atuk hanan are pink or white colour utk wall... =)


baju raye mak.. tahun ini cume ade >maternity dress dan abaya sahaje.. hihi.. mak x sabar nak pakai kedue2 jenis baju tu.. excited sgt sgt.. =) abah hanan pun suke mak pakai abaya yg memang mak x penah ade walau sehelai pon tu.. tapi selese jugak pakai abaya ni.. mungkin lepas2 ni mak akan membeli lebih banyak lagi abaya untuk dipadankan dengan kaler2 baju melayu abah.. =) tapi susah sangat nak cari maternity dress ni sekarang ni.. banyak yg entah ape2 kaler entah.. sampai membawak ke kl la mak dgn abah hanan nak mencari baju2 ni.. nasib baik jumpe dekat2 area jalan TAR tu.. hanan dalam perut lagi dah sampai ke jalan TAR eh.. =)


ni mak nye 1st abaya yg mak suke sgt.. sebab ade perincian =p labuci kat hujung2 kain & pergelangan tangan tu.. nampak elegen and slim gtu =p and dipadankan dengan baju raihan utk abah yg diberi oleh makyang hanan.. =)


ni maternity blouse kaler pink yg mak suke.. dan mak padankan dengan Tshirt pink untukabah walaupon muke abah kelat2 je mase mak kate nanti mak nak abah pakai Tshirt ni bile mak pakai maternity blouse pink ni.. heheheh =p


ni maternity dress yg akan mak gunekan sebagai baju aye makk... =))) jenuh mak cari baju ni..


ni maternity blouse yg diberi oleh makyang hanan jugekk.. =)

duit raye & raye gift.. hmm tahun ni mak kene spare lebih sikit.. sebab mak sekarang ni dah ade 2 family yg perlu dibahagi same rate.. betul tak abahnye? hehehh =p makcik2 & pakcik2 hanan sebelah abah ade 9 orang.. yg sebelah mak ni tak yah bagi dah la sebab semua pon lagi tua dari mak.. mak yg sepatutnye dapat daripade maklong & makngah hanan kat sini ni.. mmmmm.. dah lame dah ni tangan ni x merase duit raye atau raye gift dari kakak2 ku sekalian.. tp untuk sepupu2 hanan yg 2 orang budakkecik budakkecik tu, walaupun deme nakal tahap tak terhingge, mak tetap membelikan baju2 raye untuk deme.. nasib baik ade 2 orang je.. hehe.. tu pun kalau nak dibandingkan dengan nilai duit raye, mahal lagi harge baju tu opsss!!.. jadi untuk ayis & ajim, jgn asyik nak melawan cakap maklang aje ye.. baik2 sikit perangai tu =p

tahun ni mak akan beraye kat kg opah hanan dulu.. insyaAllah raye ketige baru akan balik ke rumah wan hanan.. abah hanan ckp pade mak, "org perempuan dah kawin, kene la ikut cakap suami.." ohh.. baiklah abahnye.. tapi raye 2010 bile hanan dah lahir nanti, raye kat umah wan hanan dulu la pulak yer... sistem giliran dan bertoleransi itu kan tonggak keluarga bahagie... heheh =)))

ape lagi mak nak jot-down ek.. takde lagi dah kot.. nanti kalau ade.. mak sambung ye hanan sayang... =)

let d pictures talk... =)))

taksabarnyenaktunggulagi123hariiii....

=))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

and nowwww mak nye berat dah menjangkau ke lebih 70 kilosss...huhu tak penah ase badan berat camni... paling2 tinggi mak penah capai pon (dlm sejarah idup mak yg suci murni ni) takat 66kilos je.. tu pon mase fras ngn abah hanan dulu jap.. =p)..

pas dah start keje, berat mak turun, turun dan terus turun sampailah mase nak kawin tu berat mak was 56kilos.. dengan tinggi 160cm.. and BMI results as 21.8.. sedang elok je kan sebagai seorang pengantin mase tu... lepas pregnantkan hanan je, haa naik x benti2!! =p

apapepun, mak tak kisah... sebabbbb....





i love to be looked fat because i am carrying hanan inside my belly... =)))
sayanggg hanan ngn abah hanan sgt sgt sgt....

3rd routine check-up & perasaan yg tak boleh diungkap - hanan dah boleh menendang... =)))))))

Alhamdulillah.. minggu ni hanan sayang dah berusia 21 minggu... @ 5 bulannn... cepat je rasenye mase berlalu.. tetibe mak dah bleh nampak perut mak 'membesar sebagai johan' dah.. =) skrg ni kalau org tanye mak, mak akan jawab 'DAH 5 BULAN DAH..' instead of 'BARU 5 BULAN..' =))))))))

lame dah mak tak update blog ni.. mak agak bizi dgn perkare yg entah ape2.. bosan je mak dengan keje2 ofis ni yg entah sampai kiamat projek2 tak berape nak mega tp banyak ni akan sentiase ditambah-sambung oleh bos2 ca ya nun alif ni... tak leh tgk org rehat sikit... =c

hanan sayang dah boleh bergerak2 dah kan? mak happy sesangat2 sbb dah boleh merase pergerakan hanan... tak dapat nak ckp ape perasaan mak mase mak rase hanan bergerak2 tu... syukur Alhamdulillah sgt2... tercapai separuh perasaan menjadi ibu...

mase mule2 mak igt perut mak masuk angin.. sebab pergerakan hanan tu macam denyut2 gitu.. mase tu baru minggu ke 18.. mase mak jot down dlm post yg lepas, sebenonye mase tu hanan dah mule menendang2 perut mak dah... tapi mak tak tau....

sampailah waktu mak bace dlm 1 forum ni pasal pergerakan baby waktu masih kecik ibarat 'angin dalam perut', so mak yakin la ape yg mak rase sejak 2 minggu sebelumnya tu adelah pergerakan hanan sayangggg..... =))) instinct mak... ceeeewahh mak dah ade instinct ibu2 dah sekarang... tak sangke plak mak yg kasar ni boleh ade instinct tu.. =p

mak igt nak buat carta pergerakan hanan tetiap ari.. jot down dalam kertas.. tapi mak x sempat la sayang... banyak kerja nak dikejar ari2... tp insyaAllah mak akan monitor pergerakan hanan day by day okeh sayang... cume tak catat je..

tp kekadang ade rase geli2 jugak bile hanan gerak2.. nak tergelak pun ade.. x sangke ade hanan dalam perut mak yg dah mula pandai gerak2 ni.. x sangke, tp mak memang harap sgt2 sayang... tande cinte hati mak dan abah.... huhuhu jiwang plak mak petang2 yg suram ni *e*e*o* ni... =p

mak dah pegi 3rd routine check-up on 24 august aritu.. tapi x sempat nak cite kat sini.. check-up kali ni mak pegi dengan abah hanan sebab abah cuti skola.. =))))) mase tu mak punye appointment utk routine check-up dengan scan..

routine check-up berjalan lancar seperti biase.. everything's back to normal cume mak nye hb turun sikit.. dr 11 ke 10.4.. and ditandakan dalam buku tu dengan pen merah @ tahap berjage2.. so mak dapat la vit C dgn ferrous tu mak kene makan 2 biji sehari instead of sebiji..

yg tak berjalan lancar nye mase sesi scan tu.. dah la dokto kat dalam tu mase tu dokto yg mak tak suke tu.. dokto yg dok kate 'it's something normal to feel pening2 during pregnancy ni' dulu tu.. nyampah je mak tengok muke die.. eeeee mak tak boleh la sayang.. kalau dah menyampah tu... mmg laa mak menyampah..

mase scan, mak diam je.. sepatah haram pun mak tak tanye apape.. die pun as usual la.. dokto yg sgt bizi dan takkan ade mase nak consult patient (ni mak cakap based on experience mak.. sbb mak dengar sendiri die ckp pd nurse kat outpatient tu : ibu2 yg tak betul2 perlu diconsult, tak payah suruh dtg jumpe die.. huh!! =c) okeh.. lepas scan, die pun ckp 'ok normal.. boleh follow REDD yg ade kat sini 17/01/10'..

tapi bile mak bace kat scan paper tu, REDD tu tertulis as 26/01/10.. aikkk???? previous scan mmg REDD nye at 17/01/10.. dokto ni tak nampak ke perbezaan dua REDD ni? mak ngn abah hanan punye instinct ielah itu dokto sudah kasi tertukar kertas scan mak dgn pompuan india yg die scan sebelum mak.. sbb meja die berselerak gile (mencuba menunjukkan yg dielah dokto yg bizi di sini) so ade possibilities die leh tertuka kertas scan patient... ayyooooo......

oleh kerane mak tak puas ati, so mak pun pegi la lagi skali scan kat private clinic.. mak nak pegi klinik Annur tapi klinik tu bukak limited hours je pulak.. ari yg mak pegi tu, klinik tu tutup.. so mak pun pegi klinik Sheela kat klang.. sebelum pegi tu, abah hanan tepon deme dulu sebab tak nak pegi2 tp klinik dah tutup macam mase pegi Annur aritu.. dalam kul 11 lebih camtu abah tepon.. and nurse tu bgtau, 'skrg dokto sheela on duty, tp nnt after 12pm, doktor hawa akan take over.. dokto melayu'

aikkk??? nurse ni igt mak ngn abah ni racist ke? mmg la seboleh2 nye mak ngn abah nak dokto perempuan islam tp kalau xde jugak, dapat dokto bukan islam pun xpe asalkan perempuan... ayyooo...

so mak pun pegi klinik Sheela tu jumpe dokto hawa.. mak terus ckp mak nak scan.. bile scan, mak tengok REDD hanan sayang dah jadi 21/01/10 pulak.. okeh.. mak boleh accept sebab jarak 17/01 dgn 21/01 tu x jauh sgt.. still dlm range 14 days after 07/01 which is hanan punye EDD.. dan juge mengambil kire yg REDD ni masih ding dong ding dong lg, mak abaikan je.. tp kali ni berat hanan relevan la dgn record dlm previous scan tu.. meningkat 60g.. kalau dalam scan report dokto poyo kat kkpk tu, ade ke patut berat hanan jadi berkurang?? banyak pulak tu kurangnye.. pelik mak.. sebab mak xde alami apape komplikasi yg boleh mengurangkan berat hanan sayang sepanjang mak mengandung ni..

lagi 1 yg mak pelik, dari dulu, pd kertas scan tu.. posisi kepale hanan adelah pade sebelah kanan gambar.. dr awal2 mak scan hanan sayang lagi.. tp gambar scan dgn REDD 26/01/10 tu menunjukkan posisi kepale hanan adelah pade sebelah kiri gambar... ini juge membuatkan mak sedikit (banyak sebenanye) pelik.. adekah hanan sayang dah boleh berpusing2 dr kanan ke kiri dan ke kanan semule??? kannn.... entah2 betul itu bukan gambar hanan... entah2 itu gambar anak pompuan india yg scan sebelum mak tu... huhuhu =p

takutnye bile tertuka... mak x suke.. tp drpd fakta kat report scan tu, mak ase laen.. mak ase itu bukan hanan sayang... instinct mak mase tgk gambar scan tu x excited sebagaimana selalu...

ishh.. baru tertukar gambar scan je pun mak dah seriau dah.. macam mane la agaknye perasaan ibu2 yg tertukar baby kat hospital tu agaknye kan... na'uzubillah!!

blood pressure chart ~ alert for pregnant woman =)

mak received this diagram from a colleague of mine kat *e*e*o* ni.. she knows that mak just had a high bp reading so dia bagi this one pade mak so that mak boleh 'take good care of myself'.. ayat macam nak berpisah jauh je.. huhu =p

so maksudnye aritu on 12/9 mak nye level dlm range stage 1 high blood pressure'.. and then after diberi rehat barang sejam lebih, turun ke 'borderline high'.. dan after 2 days ieitu pade 14/8 and 18/8 bp mak dah jadi 'high normal'.. and 'normal blood pressure'.. respectively dah..

Alhamdulillah....

kalau boleh mak tak nak ade problem high bp ni sbb mak nak deliver hanan dgn cara normal.. kalau high bp silap2 kene keluar ikut tingkap.. pulak nanti.. mak long hanan pun cakap macam tu sbb sepupu2 hanan aritu macam tu... huhu mak takmo......

nampaknye mak kene teruskan lagi projek memakan buah-buahan supaye vits cukup untuk hanan sayang... =')))

bp mak yang meningkat naik secare mendadak...

kelmarin mak mc.. ohohoh.. bp meningkat mendadak.. dari bawah paras normal ieitu 100/70 tetibe bp mak naik ke paras global =p 150/90.. ='''c

patutla mak asek sakit2 kepale je sejak kebelakangan ni.. sampai tegang2 urat tengkuk.. sakit2 tengkuk tu mak dah rase sejak minggu lepas lagi tapi keberatan kepale yg teramat sangat mak rase sejak hari isnin lepas.. tapi mak wat cam biase je sebab mak memang ade sickness lagi sampai sekarang.. so mak tak anggap sakit kepale ni something abnormal..

tapi bile membawak ke petang selase maghin, mak rase lain macam pulak beratnye.. plus badan macam panas2 sikit.. mak rase macam nak demam.. pastu tekak mak rase perit2.. mak dah tak pikir lain dah melainkan 'adekah mak mangse positif H1N1 yg ke entah berape ribu?' ohhhh....

pastu mak tanye mak long hanan camne nak pegi cek H1N1 kat hospital.. nak pegi bahagian mane dulu.. boleh bypass tak since mak ni categorized dalam golongan low immunity system group (according to what written in newspaper la..)

then mak long hanan cakap 'tu dalam paper je.. bile dah sampai emergency nnt, selagi ko tak pengsan kat situ, takde org nak attend kes ko sbg priority.. kat hukm macam tu la treatment nye.. ko still kene q.. tapi kalo nak cek temp baik g pusat kesihatan je sbb kalau dah pegi hospital nanti, daripada takde ape jadi ade pulak sbb expose dgn org yg betul2 sakit..'

ohhh... rupeenyeeee, ape yg tertulis dlm newspaper tu sume indah khabar dari rupe sahaja eh.. ohohohohohh... =p

so mak pun pegi la klinik kesihatan port klang.. cek segale la.. bp.. urine.. tinggi perut.. mule2 sampai bp mak 150/90.. pas disuruh rehat jap barang setengah jam hingge sejam, bp mak menurun sikit ke 140/90.. but still remarked with red pen ok... maknenye dalam kategori berjage2..

lepas tu cek temperature badan sbb mak cakap mak rase macam nak demam, the temperature was 36.9degree sahaja.. tapi mak rase badan mak panas mase tu.. nak je mak pertikaikan, valid ke thermomether merkuri deme tu..? nape tak pakai yg digital tembak kat telinge tu..? heheheh... banyak songeh plak mak ni kan hanan? tapi mak mmg tak pueh ati sbb nes tu pun cam ala2 je.. hmmmm....

lepas tu mak jumpe lagi dokto yg tak frenly tu.. tapi kali ni die agak ok la.. so die adv mak ambik bp selang sehari.. so starting hari ni, mak kena ambik bp kat panel clinic tu either sebelum pegi atau balik dr ofis la.. die suruh mak datang klinik kesihatan ni tapi mak malas sbb mesti lambat nanti.. mak bagi alasan mak kene outstation whole next week so mak nak ambik bp kat luar.. so die kate ok.. dan mak request for mc.. dan dapat.. =))) selamat 1 hari AL mak.. dokto tu siap cakap 'saye bg 1 hari je la ye' baik plak die..

sampai skrg ni mak still rase lagi berat2 kat kepale.. macam ade batu atas kepale ni.. ='''

abah hanan dah bertolak pukul 3pm tadi.. so abah hanan shud has arrived pinggiran kl oledy kot skrg ni.. =))))) mak tak sabar nak jumpe abah hanan.. abah hanan pun mesti tak sabar nak pegang hanan sayang kat dalam ni...

hanan dah boleh mendengar?? =)))

arini hanan sayang dah masuk 18 weeks.. syukur Alhamdulillah sgt2.. berat hanan dah mencecah 220g lebih.. dokto kate berat hanan akan bertambah lebih kurang 100g / week.. 27 julai hari tu berat hanan 103g, skarang dah jadi 220g.. so plus minus accordingly la kan.. and dokto ni kate mak takde masalah uri ke bawah.. cume low lying placenta but the dokto claimed that this is normal tu many early stage of pregnancy.. hmm...

tapi bile mak mintak gambar scan hanan, dokto tu kate : nantilah bile dah besar sikit nanti saye bg..

nyampah tau! bagi je la.. kan abah kan? pastu mak ckp kat abah 'awal2 treatment dulu, tak mintak pun bagi.. ni dah jadi regular ni, dah tak bagi plak dah.. pandai dokto tu nak tarik patient kan bang?' =p

lagi 2 minggu pasni mak kene pegi scan hanan kat govn clinic pulak.. harapnye semua berjalan lancar..

so let's check what happen during 18 weeks of pregnancy?

Week 18: Baby begins to hear
Eighteen weeks into your pregnancy, or 16 weeks after conception, your baby's ears begin to stand out on the sides of his or her head. As the nerve endings from your baby's brain "hook up" to the ears, your baby may hear your heart beating, your stomach rumbling or blood moving through the umbilical cord. He or she may even be startled by loud noises.

By now your baby may be 5 1/2 inches (140 millimeters) long from crown to rump length(crl) and weigh 7 ounces (200 grams).

source : sini ler..

hanan sayang dah boleh mendengar dah ape yg mak cakapkan pd hanan kan..? besnye... tak sabarnye nak rase pulak hanan tendang dinding perut mak ni.. hihi =p

penularan influenza A yg semakin semakin membarah...

reading d article here makes me feel sooo takut one la... secare kasar yg dpt dirase, mmg imuniti system mak sgt rendah sekarang ni.. org sekeliling selseme sikit pun boleh berjangkit kat mak.. pastu pening2 tak hilang lagi walaupun hanan sayang dah masuk 4 bulan..

ape maksud die "Ketetapan itu ialah semua kes yang mempunyai simptom jangkitan influenza serta berisiko (mengandung, obesiti, asma, penyakit paru-paru kronik, diabetes dan imuniti rendah), hendaklah diberi rawatan antiviral serta-merta tanpa perlu membuat ujian pengesahan H1N1. ?? pregnant woman boleh terus dapatkan rawatan antiviral kalau pegi hospital kalau ade rase2 mcm simptom H1N1 eh?


takyah beratur panjang2 utk screening dulu? hmm....

takutnye rase nak klua umah.. masuk hari ni je dah 6 kes kematian.... memangla ajal maut di tangan Allah.. tapiiii.... entah la...

nak pegi keje pun ase malas dh ni.. dah la kat ofis ni ramai yg baru balik obersi.. yg kene g meting sbb keje.. yg saje2 gatai g obersi sbb konon2 nye 'dah beli air-ticket since early of this year & rase rugi kalau tak proceed for the vacation'..

mak long hanan kate sekarang ni hospital mmg dah tak dapat nak kawal sgt dah penularan H1N1 ni.. the screening is very very much lacking.. even hukm yg so-called 1st class hospital (1st class bile compared dgn hospital klang la.. =p) pun dah acuh tak acuh je dgn screening2 bagai ni..
source info : hanan's mak long working there =p

mak long & wan hanan suruh mak pakai face mask all the time kat ofis.. bukan mase wat testing dlm lab je.. tapi mak tak nampak lagi practicality nak pakai face mask bile mak menghadap pc ni.. nanti org kate mak poyo plak.. sedangkan dalam mase yg same, mak risau jugak tentang keselamatan hanan kat dalam ni.. ='''''

kaitan jenis darah dengan pemakanan ibu mengandung... =)

okeh. setelah bertahun2 hidup, mak baru tahu pd hari isnin lepas yg mak ni rupenye berdarah jenis B +ve.. punyelah tak peka dan tak pernah ada inisiatif nak ambik tahu darah jenis ape.. rekod kelahiran mak tahun 1982 dulu pun tade catat mak darah jenis ape kan.. mase tu sistem perubatan tak advance lagi.. jadi membawak lah ke umur 26 tahun 9 bulan.. ni barulah mak tahu jenis darah mak.. itu pun sebab mak ngandungkan hanan.. kalau tak.. tak tau lah bile baru mak tau mak darah jenis ape.. awal tahun hari tu klinik tak cek pun jenis darah mak..

dan sekali lagi rupenye utk mak, manusia di dunie ini yg berdarah jenis B +ve.. secara rawaknye diketahui cume berperatusan sebanyak 9%.. sahaje...



ohh.. jike begitu, sungguh sukarlah hendak mencari darah substitute kalau berlaku emergency.. tetapi tidak mengape.. abah kan darah jenis O.. =))) so abah adelah penderma universal.. mintak sikit dara oppss darah ee bang kalau syg memerlukannye... hehehehehh =p

few weeks ago, mak ade terbace dlm 1 artikel tentang kaitan pemakanan (what's best for u to eat during pregnancy according to your blood type). jadi mak nak share kat sini.. informasi ni adelah utk mereke & keluarge mereke yg berdarah sejenis dgn mak je la ye..

* makanan berdaging yg sesuai mak makan ielah daging kambing (sounds pelik sikit, daging kambing bukan ke panas?) dan arnab (sedapnye kalau dapatt... =p). mak kena elakkan makan daging ayam (agak susah... ='')..
** seafood adelah makanan paling baekk punye.. tapi elakkan ikan tuna segar & todak sebab kadar merkuri yg tinggi.. (i dont bother these 2 types of fish =p) ketam & udang karang (lobster) pun tak digalakkan.. (insyaAllah tade masalah)..
*** produk tenusu sgt sesuai utk darah jenis B (ade sesetengah jenis darah bg ibu mengandung yg tak sesuai minum susu rupanya.. i just know...)
**** kekacang kalau boleh elakkan.. (baru je makan kacang disko dr Bali tadi =p) huhu =p
***** sayuran yg baekkk punye ielah brokoli, lobak, kobis & keledek (mak tak makan sayur =p).. elakkan makan tomato, labu & jagung (mmg tak makan =p)
****** buahan yg baekkk punye ielah pisang, betik & tembikai.. elakkan makan belimbing & kelapa (insyaAllah tade masalah)..

source : eat right for your baby & eat right for your type by Dr Peter J.D'Adamo


so, let see if i can follow those tips given.. =)

selain dr tips kat atas ni, tips yg berfaedah yg boleh diamalkan tanpe perlu mengire jenis darah ibu mengandung tu sendiri telah termaktub dalam hadith Nabi SAW ieitu memakan kurma & kismis..



abah ade belikan mak kurma basah yg mak mintak sesgt hari tu.. hari tu mase abah belikan kurma kering, mak sibuk nak makan kurma basah.. bile dah dibelikan kurma basah, tak makan2 pulak.. =p kurma ni mak tinggalkan dalam laci meja ofis ni.. konon2 bile hypoglycemia menyerang, mak nak makan la kurma ni.. tp tak jugak makan2.. susah kan nak dijangke selero ibu mengandung ni? =p

mak ade jugak amalkan minum pati prune keluaran syarikat tempat mak mencari sesuap nasi ni.. huhuhu =p baru je tambah stok lagi 3 pack.. sementare dapat beli dengan baekkk punye harge ni, boleh la mak beli byk2.. esok2 kalau mak dah tak keje kat sini, tade la mak nak jadikan ni minuman rutin lagi... =p

apapepun, pemakanan yg sihat ni sgt penting bagi ibu2 mengandung terutama yg baru nak menginjak ke trimester kedua macam mak ni.. dan hari ni mak baru sahaja makan :



3 potong pizza, seketul chicken wing & sekeping garlic bread beserta 1 gelas pepsi..

sihat bukan menu mak?? =p