sakit sendi & sakit belakang & sakit hati

mak ase sakit sgt kat sendi engsel antare kaki dgn pinggul ni.. nak berjalan ase mcm nak tercabut kaki.. adekah ini simptom biase utk ibu mengandung?

sakitt... mak ase mcm nk mc je arini.. tak tahan berjln mengengkang2 mcm ni... tp dokto panel kat sungei way ni bukan jenis senang bg mc.. banyak soal jawabnye.. pdhal dah termasuk dlm kos kompeni dh.. bg je la.. bg tak bg ko kan tetap dpt payment tu.. mak agak sedikit prejudis tentang mc dr dokto panel kat sungei way tu tp mak ase instinct mak tepat...

mak cube surf dlm tenet ni pasal sakit yg mak alami ni during third trimester of pregnancy.. tp tak jumpe..

yg mak jumpe pasal ni..


Posisi Tidur Semasa Hamil

Friday, 07 March 2008 06:14 Webmaster

Kebiasaannya wanita hamil mengalami masalah untuk tidur terutamanya semasa trimester ketiga. Antara penyebab biasa yang mengganggu tidur anda mungkin:

Saiz perut yang semakin besar
Sakit belakang
Pedih ulu hati
Sukar bernafas
Insomnia

Posisi yang terbaik
{mosimage}Tidur mengiring ke kiri. Posisi ini tidak menyekat pengaliran darah (dan nutrien) daripada anda kepada plasenta dan bayi.
Bengkokkan kaki anda.
Untuk lebih selesa, kepitkan bantal antara dua belah paha anda.
Jika anda mengalami sakit belakang, sandar bawah perut anda dengan bantal.
Jika anda mengalami pedih ulu hati, pastikan kedudukan bahagian atas badan anda (daripada kepala membawa ke perut) lebih tinggi, sekali lagi bantal banyak membantu.

Posisi yang harus dielakkan
Tidur terlentang
Boleh menyebabkan masalah sakit belakang, pernafasan, penghadaman, sembelit, pengaliran darah tidak lancar. Ini kerana tekanan daripada perut anda.
Tidur meniarap
Bila perut anda semakin besar, sukar untuk anda meniarap.

source : sini

yg ni pon mak ade alami jugak.. mak salu ckp kat abah hanan mak tak bleh dh nak tido2 kejap atas tikar lepas solat sbb masalah sakit belakang ni..
mak penah cube tido mengiring ke kiri mcm yg artikel ni ckp tp mak takut hanan macam terhempet kat dlm.. ='c mak pon tak tau..

pastu semalam abah hanan ckp.. mak jgn marah2 lagi especially during mengandungkan hanan ni.. sbb abah kate bile marah, darah di kawasan rahim akan pergi ke nerves yg lain utk tampung kekurangan darah kat situ akibat emosi kemarahan tu.. jadi darah di kawasan rahim akan berkurangan sekaligus memberi kesan tidak baik kepade hanan..

mak ase bersalah sgt2.. mak salu marah2 during mengandungkan hanan ni.. marah plak pade budak2 nakal kat sebelah2 umah atuk hanan tu.. pade budak2 nakal kat pasaraye yg menghadang jalan mak semalam.. pade driver2 jalanan yg entah sape2.. marah yg tak sepatutnye mak marah.. yg mak sepatutnye cube kontrol.. cian hanan sayang... pasni mak cube tak marah2 lg ye sayang.. mak tak nak effected apape pade hanan sayang...

=''''''